今天因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的事情，再一次引發(fā)自己的傷痛！因?yàn)橄旅嬉晃恢鞴艿脑捯l(fā)了我的傷痛，加之老公又一次的批評(píng)，我火氣立刻發(fā)起，脾氣大的驚人！摔東西，含沙射影的罵人，控制不住了！我感到自己的無(wú)力與脆弱！不被認(rèn)可！我一個(gè)小時(shí)都完全在情緒的控制里不能出來(lái)，直到打通老師的電話哭出來(lái)才緩解！我在與老師的通話中訴說(shuō)著自己，在敘述中我發(fā)現(xiàn)自己是因?yàn)槲业墓芾沓鲥e(cuò)了，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的復(fù)制能力，這是我的課題！情緒得到看見(jiàn)所以一整天可以得到活動(dòng)中的玩樂(lè)！