生活儀式感從“晨間祈禱文”開(kāi)始

在007-132班智囊團(tuán)有一個(gè)小任務(wù),就是每天誦讀晨間祈禱文,內(nèi)容如下:

我很健康,我很快樂(lè),我很富足,我是圓滿喜悅的。

我是因,世界是果。

我是這個(gè)世界上最智慧的人!

我有資格擁有這個(gè)世界上最美好的一切!

每天都有好事在我身上發(fā)生!

我對(duì)一切的發(fā)生付100%的責(zé)任。

我敞開(kāi)自己,接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)!(這句讀3遍)

我愿意改變,我愿意丟棄過(guò)去的信條!

對(duì)不起,請(qǐng)?jiān)?

謝謝你,我愛(ài)你!

感恩你,祝福你!

今天硬著頭皮在大群里嘗試誦讀了一遍,也在思考每句話背后的深刻含義,我的解讀不一定準(zhǔn)確,僅供參考。


我很健康,我很快樂(lè),我很富足,我是圓滿喜悅的。

健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。這是一種動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài),即均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)。好比007寫(xiě)作,輸出倒逼輸入,這種輸出與輸入的平衡,才能讓寫(xiě)作健康成長(zhǎng)。有一個(gè)關(guān)于健康的科學(xué)公式:健康=情緒穩(wěn)定+運(yùn)動(dòng)適量+飲食合理+科學(xué)休息。做到以上四點(diǎn)才能讓健康持久,但是作為現(xiàn)代人,工作生活方方面面的壓力,其實(shí)是很難做到的,怎么平衡這幾點(diǎn)就顯得非常重要了。

快樂(lè)是靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物精神上的一種愉悅,是一種心靈上的滿足,是從內(nèi)心由內(nèi)到外感受到一種非常舒服的感覺(jué)。比喻人的一種開(kāi)心、高興的狀態(tài)。有了快樂(lè)這種狀態(tài),就有了一種積極向上的正能量。人總會(huì)有不開(kāi)心的時(shí)候,每天提醒自己要快樂(lè),讓小太陽(yáng)圍繞著你轉(zhuǎn),正能量多了,負(fù)面情緒自己就少了??鞓?lè)也會(huì)讓自己的思考更加積極主動(dòng),處理問(wèn)題也就得心應(yīng)手些。

富足,字面意思是豐富而充足??梢允巧钬S富多彩,自己有廣泛的興趣愛(ài)好,愿意去嘗試新鮮的事物,工作上各種技能全面開(kāi)花,十八番武藝樣樣知曉,這些你都懂一點(diǎn),都會(huì)一點(diǎn),只能代表很豐富。如果每一個(gè)單項(xiàng)上能有所突破,能做到精益求精一點(diǎn),那就完成了充足。我很富足就代表我能在自己所能的方方面面做到很好。

做到以上三點(diǎn),可以說(shuō)我的目標(biāo)達(dá)到了,我也會(huì)因此而圓滿喜悅。

我是因,世界是果。

這句話代表著自己的主觀能動(dòng)的意識(shí),我來(lái)到這個(gè)世界,不是因?yàn)槭澜缧枰?,而是我自己想要?lái)了解世界,改變世界。我從來(lái)到這個(gè)世界的那一刻起,就開(kāi)始主動(dòng)積極的學(xué)習(xí)知識(shí),提高認(rèn)識(shí),磨練意志,鍛煉身心,通過(guò)我自身的努力,我開(kāi)始有能力做一些有價(jià)值的有意義的事情,而正是因?yàn)槲易龅倪@些事情,讓這個(gè)世界里人或者物產(chǎn)生了正向的變化。所以世界因我而變。

我是這個(gè)世界上最智慧的人!

首先解釋一下智慧,它是生物所具有的基于神經(jīng)器官(物質(zhì)基礎(chǔ))一種高級(jí)的綜合能力,包含對(duì)自然與人文的感知、記憶、理解、分析、判斷、升華等所有能力,與智力不同,智慧表示智力器官的終極功能,智慧使我們做出導(dǎo)致成功的決策,有智慧的人稱為智者。

可以說(shuō)智慧涵蓋了人類(lèi)文化的所有。我是這個(gè)世界上最智慧的人,其實(shí)是發(fā)揚(yáng)007的不臉精神,面對(duì)任何問(wèn)題、任何處境,都能利用自己的認(rèn)知體系,主動(dòng)思考或?qū)で髱椭?,隨后立即踐行。任何問(wèn)題在我這里都不是問(wèn)題,因?yàn)槲易钪腔邸?/p>

我有資格擁有這個(gè)世界上最美好的一切!

因?yàn)槲业闹鲃?dòng),因?yàn)槲业牟荒槪医o世界帶來(lái)了價(jià)值,并且我還獲得了健康、快樂(lè)和富足。所有的這些付出,可以讓我有資格擁有這個(gè)世界上最美好的一切。注意,這里說(shuō)的是有資格,并不是直接獲得。這是告訴我們,不要陷入窮人思維,認(rèn)為美好的生活只屬于那些富人,富人現(xiàn)在擁有的,也大多是自己打拼出來(lái)的,只是你沒(méi)有看到他背后的付出。但是你能夠清清楚楚知道自己到底付出了多少,知道這些就夠了,只要你付出了,就有資格擁有,至于擁有多少,就看你愿意為之付出多少了。

每天都有好事在我身上發(fā)生!

這句話其實(shí)是一個(gè)結(jié)果,好事不會(huì)無(wú)緣無(wú)故落在你身上,天上也從來(lái)不會(huì)掉餡餅,不勞而獲的事情永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生在你身上。如果說(shuō)我今天遇到了好事,那肯定是我之前做了一些事情,為今天的事做了鋪墊,只是我沒(méi)有自我覺(jué)知而已。要想天天有好事,那就得天天有付出,持續(xù)的付出,會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)限的好運(yùn),要知道在如今這樣一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì),運(yùn)氣好也是一個(gè)人的高級(jí)技能。

我對(duì)一切的發(fā)生付100%的責(zé)任。

這里提到了責(zé)任,什么是責(zé)任,責(zé)任是一種職責(zé)和任務(wù),是身處社會(huì)的個(gè)體成員必須遵守的規(guī)則和條文,帶有強(qiáng)制性。之所以帶有強(qiáng)制性,是因?yàn)樵诋?dāng)今社會(huì),很多人是沒(méi)有責(zé)任意識(shí)的,也就是沒(méi)有責(zé)任感。這也就導(dǎo)致了社會(huì)上各種家庭問(wèn)題、公共交通問(wèn)題、安全事故問(wèn)題等等各類(lèi)問(wèn)題的發(fā)生。所以責(zé)任感是衡量一個(gè)人精神素質(zhì)的重要指標(biāo)。一個(gè)擁有100%的責(zé)任感的人,才會(huì)知道自己該干什么,不該干什么。既然知道有責(zé)任的存在,就要明白自己的承擔(dān)。做不到100%的責(zé)任,哪怕是99%,那也是不完美的,是在給自己找推脫的借口。當(dāng)你有這樣一個(gè)念頭的時(shí)候,你要注意了,即使是1%的推脫,都會(huì)讓你留下永久的瑕疵。

我敞開(kāi)自己,接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)!(這句讀3遍)

重要的事情說(shuō)三遍,這句話要讀三遍,可見(jiàn)它的重要性,你讀完三遍,發(fā)現(xiàn)真的有一些神奇的效果出現(xiàn)。當(dāng)然需要你用心去讀,心不在焉,讀多少遍都沒(méi)有用。當(dāng)你用心讀完三遍,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心真的敞開(kāi)了,一切的煩惱在這一刻好像蒸發(fā)了,面對(duì)自己的是整個(gè)廣闊的世界。建議你在自家的陽(yáng)臺(tái)上,面對(duì)窗外,閉目誦讀,并且保持雙臂打開(kāi)迎接外界的動(dòng)作,讀完之后深吸一口氣,慢慢張開(kāi)雙眼,你會(huì)感受到,整個(gè)世界都是你的,你擁抱的是整個(gè)世界,自然就能接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)。這是我們每個(gè)人的終極夢(mèng)想,敞開(kāi)自己,擁抱夢(mèng)想。

我愿意改變,我愿意丟棄過(guò)去的信條!

前面說(shuō)的都是我所擁有的好,但我們知道,我們每個(gè)人都不是生來(lái)完美的,身上或多或少都帶有各種各樣或大或小的毛病,有毛病不可怕,畢竟以前不知道,但是現(xiàn)在我們知道了,也愿意改變自己。這句話是讓我們接受自身的不足,并愿意為成就美好的自己而改變那些不良習(xí)慣。我們過(guò)去的信條很可能是錯(cuò)誤的,為了改變,我愿意丟棄過(guò)去的信條,更新自己的操作系統(tǒng)。這是一個(gè)持續(xù)迭代的過(guò)程,現(xiàn)在對(duì)的不代表以后也對(duì),但是只要我們認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的錯(cuò)誤,就立馬丟棄他,做到與時(shí)俱進(jìn)。

對(duì)不起,請(qǐng)?jiān)?

對(duì)不起,是主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任的表現(xiàn),勇于承認(rèn)錯(cuò)誤,做到知錯(cuò)就改;

請(qǐng)?jiān)?,是一種謙卑的態(tài)度,態(tài)度決定一切。先完成,再完美,就是這種態(tài)度的寫(xiě)照。

謝謝你,我愛(ài)你!

謝謝你,是生活中處處用到的一句話,幾乎每天工作中都會(huì)說(shuō)到,謝謝是一種禮貌,它的前提是你得到了別人的幫助。要想多遇貴人,這句話要長(zhǎng)掛嘴邊;

我愛(ài)你,大多是對(duì)自己最親近的人,父母、愛(ài)人、兒女,或者是自己最敬仰的人。愛(ài)的力量是可以無(wú)限放大的,有了愛(ài)的人,也就有了無(wú)限的動(dòng)力。

感恩你,祝福你!

感恩你,因?yàn)樯杏龅劫F人不容易,每一個(gè)愿意幫助你的人,都要有感恩的回饋,說(shuō)不定你會(huì)因此得到更多幫助。

祝福你,只有見(jiàn)得別人的好,才能成就更好的自己,這是心胸寬廣的表現(xiàn),是我們每一個(gè)人應(yīng)該具有的品質(zhì)。


晨間祈禱文是一種儀式,生活需要儀式感,如果你還找不到自己的最佳儀式,不妨在美好的清晨,面向整個(gè)世界,用心朗誦這首祈禱文。相信一定會(huì)打開(kāi)你的心扉,讓你開(kāi)啟一天積極向上的生活。

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