今天是個(gè)特殊的日子，寫這篇文章難免心里沉甸甸，照片上的帥哥，大家一定都不陌生吧—張國(guó)榮，2003年的今天，哥哥給我們開了一個(gè)慘痛的玩笑，從24層高樓縱身一跳，生命定格在46歲，永遠(yuǎn)離開了愛他的所有粉絲，至今15年了。不知這些年，哥哥在那邊過的還好嗎？
大家都知道，原來(lái)奪走哥哥生命的是抑郁癥，02年他自殺過一次獲救，如果救他的人能料到哥哥還會(huì)自殺，恐怕哥哥興許就能活下來(lái)。抑郁癥在當(dāng)今社會(huì)并不罕見了，有句玩笑話，不得抑郁癥都不好意思出門，可見抑郁癥被社會(huì)大眾所知曉?？烧嬲龑?duì)抑郁癥有多少了解呢？
有不少朋友可能認(rèn)為抑郁癥是矯情，想不開，太脆弱了，閑的沒事找事，乃至不需要看醫(yī)生，自己調(diào)整調(diào)整就好了。社會(huì)大眾對(duì)抑郁癥的誤解太多，無(wú)知導(dǎo)致的悲劇一再重演，在國(guó)內(nèi)，看心理醫(yī)生成了丟人的事，不愿被人知道。據(jù)專業(yè)人士統(tǒng)計(jì)，中國(guó)僅有10%的抑郁癥患者接受過正規(guī)系統(tǒng)的治療，在中國(guó)早已達(dá)到九千萬(wàn)，40%自殺者是抑郁癥患者。不光是明星會(huì)得抑郁癥，也成了普通大眾的常見病。而且抑郁癥的種類繁多，比如，兒童，青少年抑郁癥，抑郁性神經(jīng)癥······最嚴(yán)重的是內(nèi)源性抑郁癥，會(huì)威脅生命。不過不必過于緊張，大部分的抑郁癥及時(shí)治療完全可以好轉(zhuǎn)，并非不治之癥。抑郁癥屬于情緒感冒，是一種心理疾病，當(dāng)然，它不是單純的情緒不好，不開心，平時(shí)我們都會(huì)有情緒低落的時(shí)候，這屬于正常現(xiàn)象，相反如果總是開心，興奮，極大可能是躁狂癥。據(jù)我所知，當(dāng)情緒低落，失眠，持續(xù)超過兩周，做任何事提不起興趣，注意力難以集中，思考感到吃力，飲食不佳或暴食，這才考慮有可能是抑郁癥，此外網(wǎng)上流傳抑郁癥量表之類的心理測(cè)量勸各位朋友不要去嘗試，絕對(duì)害死人不償命—切記。如果要做，請(qǐng)去正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行，不要貪便宜。除了我提到抑郁癥的癥狀，臺(tái)灣著名心理專家林昆輝老師針對(duì)抑郁癥提到他的非正式診斷標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)務(wù)必牢記。
右邊三個(gè)手指頭：生理性征兆：
1.胸悶，心悸，手麻手發(fā)抖。
2.什么力都沒了～體力腦力，注意力。專注力，性能力。全身無(wú)力，手拉起來(lái)就會(huì)掉下去。一支筆都拿不起來(lái)。
3.這痛，那痛，到處痛。
左邊四個(gè)手指頭心理性征兆
1.不要，什么都不要。什么都沒有興趣，什么都不想。也不要，二不想，三不喜歡。
2.亂成一團(tuán)。語(yǔ)言思緒，想法，動(dòng)作。生活作息任何事情，都亂成一團(tuán)。
3.心理情緒的變異量很大?！幌伦娱_心一下子不快樂，喜怒哀樂換來(lái)?yè)Q去，不是，滯留在某一種情緒。情緒大幅度的變動(dòng)，跑來(lái)跑去。這都是抑郁癥，前期會(huì)出現(xiàn)的。
4.開始擔(dān)心，擔(dān)心我怎么會(huì)出現(xiàn)這三個(gè)生理性的癥狀？擔(dān)心我怎么會(huì)出現(xiàn)這三個(gè)心理性的征兆？這三個(gè)生理性的，和心理性的征兆讓他擔(dān)心擔(dān)心擔(dān)心。～我身體怎么了？我這個(gè)心怎么了？開始發(fā)現(xiàn)我控制不了我的身體。我控制不了我的心理，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己控制不了自己的生理和心理的時(shí)候，就會(huì)非常緊張，擔(dān)心，這一擔(dān)心，抑郁癥就來(lái)了。一天里有三四個(gè)小時(shí)都這樣
如果一個(gè)禮拜里面，有三四個(gè)天有這些癥狀，一個(gè)月里面有兩三個(gè)禮拜都這樣。我們都可以確診說你得了抑郁癥。
既然得了抑郁癥，就必須去醫(yī)院接受治療，目前有兩種治療方式，第一，去醫(yī)院臨床心理科接受心理治療，第二，到精神科接受藥物治療。切記一點(diǎn)，服用藥物必須遵循醫(yī)囑，不能私自停藥，減量，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，值得注意的是一旦復(fù)發(fā)三次以上就要終身服藥。抑郁癥患者家屬，要做到兩點(diǎn)，第一，堅(jiān)持定期帶患者去醫(yī)院，監(jiān)督她服藥或是完成心理練習(xí)，第二，和患者交流，注意要溫言軟語(yǔ)，不要評(píng)判是非真假對(duì)錯(cuò)，試圖爭(zhēng)辯，不質(zhì)問，不責(zé)罵，不哀泣（不要對(duì)著患者哭泣，自責(zé)）不抱怨，更不能要求患者高興點(diǎn)，不要整天沮喪個(gè)臉之類的話，她難過，必須要陪她一起難過。
抑郁癥患者會(huì)自殺一般是當(dāng)重度抑郁癥轉(zhuǎn)到中度，中度轉(zhuǎn)到輕度，病情好轉(zhuǎn)過程中，反倒是最危險(xiǎn)的，病情穩(wěn)定出院一個(gè)月內(nèi)最危險(xiǎn)！因?yàn)樗雷约涸趺戳?，清醒過來(lái)了，會(huì)有內(nèi)疚感。針對(duì)自殺這件事，家屬要承擔(dān)一半的責(zé)任，因?yàn)榻^非毫無(wú)征兆，肯定會(huì)有蛛絲馬跡，具體識(shí)別自殺以及處理的方法，請(qǐng)看我寫的《珍愛生命守門人》
整個(gè)過程漫長(zhǎng)，艱辛，不管怎樣，請(qǐng)家屬和患者堅(jiān)信，如果這一秒沒有放棄，下一秒定有希望。假如張國(guó)榮他繼續(xù)選擇堅(jiān)持，不放棄，尋求更專業(yè)的治療，我想他一定能幸存下來(lái)，悲劇就不會(huì)發(fā)生了，愿抑郁癥科普知識(shí)早日普遍化，常識(shí)化，被更多人知曉，悲劇不再重演。
