因為練瑜珈推掉朋友聚會不止一兩次
經(jīng)常被問及為什么那么喜歡瑜珈
以前總回答沒什么為什么，就是習慣了
但最近一次練習后的冥想，似乎讓我感悟到更深層的原因
借用某會所的一句廣告：瑜珈是達到平衡的煉金術。
瑜珈練習是一種平衡的練習，平衡力量與柔韌、感官世界與精神世界、正能量與負能量
瑜珈并不全是放松，講究氣息和體式的融合，對身體錘煉的同時，必要的專注使精神力得到提升
經(jīng)過磨練的身體得到舒展，經(jīng)過凈化的心靈逐漸平靜
呼吸放緩，身體放松，意識也好像掙脫了肉的束縛，帶給自己發(fā)自內心的愉悅
白天再匆忙，再緊張，再不如意，一肚子的火氣，都在晚上練習后得到平復，得以排除
每天練習瑜珈的一個多小時，屬于自己、專注于自己的這段時間，這種由于自身努力而帶來的滿足感，給我?guī)頍o比的快樂

堅持了快5年，從每周1-2次練習，到現(xiàn)在幾乎每天都要練習
沒有刻意沒有勉強，只因為長期的練習，越來越多曾經(jīng)做不了的體式，慢慢游刃有余，身體更有力量、更柔軟之余，專注力也得以加強，更自信更從容也越發(fā)開朗了
只是執(zhí)著地堅持著，在不知不覺中讓自己變得更好
這個神奇的煉金術，我會繼續(xù)堅持