? ? 今早閱讀接觸到新名詞“能量管理”，與之前的大量實(shí)踐功夫契合。

? ? 無論工作、生活和學(xué)習(xí)，都要調(diào)好身體這部機(jī)器的狀態(tài)，熟諳它的運(yùn)作規(guī)律，身體才能最大化地發(fā)揮作用，配合一項(xiàng)項(xiàng)工作如期高效完成。

? ? 好好吃飯、好好睡覺、保持好心情、好好鍛煉，一張一弛，及時清理，整理好自己的人生，都是需要一點(diǎn)一點(diǎn)老老實(shí)實(shí)去下功夫的地方。很多時候，現(xiàn)代人任由自己的各己私欲去胡亂操作身體這部機(jī)器，于是，各種狀況頻頻發(fā)生。

? ? ? 生命最不容易的修煉，就是在“簡單”二字上，太多的誘惑和欲望，“多”慢慢變成了一種負(fù)擔(dān)，“約而精”、“恰到好處”不好拿捏，放慢腳步，做減法、一點(diǎn)一點(diǎn)夯實(shí)，再走下一步。

? ? ? 慢慢來！今早自我覺察，把2020年的閱讀計劃減至50本書，一本一本，反復(fù)看。

圖片發(fā)自簡書App