大道理人人都懂，小情緒難以自控，但是不要讓自己陷在消極的情緒中不可自拔，消極有些時候伴隨著自我否定，或是否定外界及他人，陷入消極情緒中時大部分人會用各種方法轉(zhuǎn)移注意力或是發(fā)泄，走出消極情緒的最佳方法是面對它，接納，敞開，放下…
9.26 不要被消極情緒拖入海底
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