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【文章類型】中風(fēng) 科普

【下期預(yù)告】糖齡二十多年，他給大家總結(jié)了一套抗糖操!

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腦卒中，也就是我們常說的“中風(fēng)”，是世界公認(rèn)的威脅人類健康的三大疾病之一（其他兩大疾病分別為冠心病、癌癥）。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國目前至少有700萬卒中患者，而卒中發(fā)病率呈年輕化的趨勢也愈發(fā)嚴(yán)峻！

中風(fēng)的常見病因有哪些

1.高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化等心血管疾病患者，屬于中風(fēng)的高危人群；

2.大量喝酒、經(jīng)常抽煙也會誘發(fā)中風(fēng)：前者會造成動脈硬化癥乃至腦動脈硬化，后者可引起腦血管變硬，導(dǎo)致腦溢血；

3.過度疲勞，包括生理上的疲憊以及用腦過度；

4.心理情緒方面，比如極度亢奮、悲傷、驚恐等，尤其是暴怒，是突發(fā)性中風(fēng)的最普遍誘因；

5.飲食方面，包括食物吃得過油、過咸、過多等，高脂肪、高膽固醇、高鹽食物是很多疾病產(chǎn)生的“重要元兇”。

中風(fēng)前期的幾種征兆

1.肢體或者臉部不受控制，或麻木或無力，有時是身體某一側(cè)突發(fā)這種情況；

2.視力下降，單眼或雙眼突然看不清視物；

3.行走困難，四肢不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)平衡障礙的情況；

4.記憶變差，口齒不清，或突然無法理解他人的話語意思；

5.頭疼劇烈，甚至出現(xiàn)突發(fā)昏迷的狀況。

如何預(yù)防中風(fēng)

想要防治中風(fēng)，首先需要降低或消除內(nèi)在病理威脅，比如說患有糖尿病、高血壓的朋友，應(yīng)該積極控制住病情，并且做好日常血糖、血壓的監(jiān)測，讓其控制在正常范圍內(nèi)。

其次，就是要避開中風(fēng)的誘因，比如說：

1.情緒上要保持心緒平穩(wěn)，盡量不讓心情大起大落；

2.無論是生活或工作，一定要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，減少生理與心理壓力；

3.飲食上要注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，口味建議以清淡為主，避免重口味、重油脂食物的大量攝入；

4.勤加鍛煉，控制煙酒，培養(yǎng)健康的生活作風(fēng)。

發(fā)生中風(fēng)時，該如何處理？

1.立即撥打急救中心電話，盡快讓患者入院治療；

2.保證患者平穩(wěn)放置，不要過度移動。如果患者需要平躺，可將其頭偏轉(zhuǎn)一側(cè)，以防發(fā)生嘔吐時，不會引起呼吸不暢；

3.避免服用降壓藥，因血壓升高是身體進(jìn)行自我保護(hù)的正常表現(xiàn)，此時喂食降壓藥反而可能會加劇病情；

4.衣領(lǐng)過高的患者，需解開其領(lǐng)口，保證呼吸順暢。戴假牙的患者，則需要取下假牙，以免發(fā)生危險。

以上這些中風(fēng)的相關(guān)知識，大家都記住了嗎？多學(xué)一些健康知識，才能幫助更多的人哦！

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最后，祝所有糖友都能有效控制血糖，有一個健康的身體！