那個愉快的周末，在書海中游走，忽然看到這樣一個問題：你喜歡自己嗎？一瞬間燒腦的感覺，繼而糾結(jié)深思一番。
一位哲人將人生的幸福歸結(jié)為“肉體無痛苦，靈魂無紛擾”，如果按照這個總結(jié)，“你喜歡自己嗎”這個問題應該列到“靈魂無紛擾”的層面上?，F(xiàn)實生活中，我們很多人之所以痛苦，就是他們對自己不滿意或者不完全滿意。

那么，你喜歡自己嗎？是真喜歡，還是表面說說而已？

                                                               ◆01◆

作為一個社會人，只有處理好三種關(guān)系，人生即完美。一是自己與這個世界的關(guān)系，二是自己與他人的關(guān)系，三是自己與自己的關(guān)系。

我們從讀書起直到大學畢業(yè)，就是學習知識提高能力練好本領(lǐng)以更好地立足于這個世界。參加工作后重要面對同事、領(lǐng)導、朋友、上級、客戶和家人，處理好與他們的關(guān)系會影響到工作的成效與友情親情的穩(wěn)固。步入中年后，人要學會處理好與自己的關(guān)系，直面得失榮辱，達觀面對死亡。

當我們進入學校后，我們便被教育要愛學習、愛勞動、愛祖國，一心想成為老師眼中的優(yōu)等生，父母親戚中的驕傲，其他同齡人中的榜樣。唯獨沒有教會我們喜歡自己愛自己。

參加工作后，想著法子讓領(lǐng)導喜歡，跟同事搞好關(guān)系，讓客戶滿意，這樣我們才能升職加薪，名利雙收。

談婚論嫁時，如何讓對方喜歡，讓對方父母高興也是頗費腦筋的事情。此中他們的喜歡和高興有著決定性的作用，如果TA不喜歡你的長相、不喜歡你的家庭背景、不喜歡你的工作，不喜歡你的性格，那你只有眼巴巴看著心愛的人為人夫人婦，自己獨自藍瘦香菇了。

我們活著努力著，在家里要讓老婆(丈夫)孩子喜歡，在外面要讓朋友喜歡，讓別人喜歡似乎是我們一直不懈的追求。

而實際上，**讓每個人都喜歡你，和十全十美一樣是不可能的事，除非你是人民幣。
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但我們往往忽視了必須處理好與自己內(nèi)在思想情感的關(guān)系，致使自己不能坦然地與自己相處。

有一句話說得很有道理：一個連自己都不喜歡的人，如何讓別人喜歡呢？

現(xiàn)實中有太多不喜歡自己的人，他們不喜歡自己的長相，不喜歡自己的工作，不喜歡自己的家庭，我們也很少見到標榜喜歡自己的人。

人生在世，不必反復糾結(jié)于自己的過錯或不足。有些苦，自己知道就好了；有些傷，自己治療就好了；有些罪，自己遭受就好了；有些當，自己上過就好了。不要總在人前或心里自責，你不喜歡那個曾經(jīng)或者現(xiàn)在的自己。畢竟，連你自己都不喜歡自己，怎么能去喜歡別人，又讓別人怎么喜歡你？！
要接受自己，欣賞自己，愛自己，這是我們一生必修的重要功課啊。不要說年少時候，即便是成年以后，大多數(shù)人都做不到這一點。有人直到進入暮年，經(jīng)歷過太多風雨、得失之后，才會知道關(guān)注自身，做自己，喜歡自己，并愛惜自己。然而，似乎晚矣。

改變思維評價自己，你就會發(fā)現(xiàn)被自己忽略的長處和優(yōu)勢。你的瞻前顧后也許是做事細密周到的體現(xiàn)；你的自以為是正好展現(xiàn)了你的自信樂觀；你遇事不敢決斷可能說明你是個虛心采納意見的人。

做一個喜歡自己的人，跟自戀無關(guān)。你要明白，那些已經(jīng)發(fā)生的事情、已經(jīng)得到的成果，是你無論如何，沒辦法去影響和改變的客觀事實。

你能夠影響和改變的，只有未知的明天。

反向思考可以幫助我們喜歡上自己。要知道為了某個人而去特意成為那樣的人，只是有可能得到那個人的喜愛罷了，但是一個由衷喜歡自己的人從骨子里散發(fā)出的自愛和自信，能幫他留住每個人的眼光。

**所以，不必一味討好別人，接受現(xiàn)在的自己，做好自己，做喜歡自己的自己才是關(guān)鍵。

然后發(fā)自內(nèi)心地去改變、去提升自己。當你站在別人的面前，無論是你的狀態(tài)，還是你的言語，都可以支持你成為一個能夠讓他人歡迎、喜愛、接受的人。

                                                               ◆02◆

記得有過這樣一個問卷調(diào)查，在是否喜歡你自己的這個問題的選擇上，高達75%的人選擇了“否”，還有15%左右的人選擇有時喜歡，有時厭煩，只有大約10%的人，會在這個問題上毫不含糊的說“是”。

而在國外的一些人中調(diào)查，他們當中既有年輕漂亮的金發(fā)碧眼的美女，也有體重超過200磅，走在中國的大街上，會被當做怪物來看的中年人，可當你問他們是否喜歡他們自己的時候，毫無疑問，他們會異口同聲的說“yes”!這便是大多數(shù)西方人所共同具有的特征，那就是超級的自信。

這種自信的個性給予西方人和東方人截然不同的生活態(tài)度與生存狀態(tài)。

為什么不喜歡你自己呢？不喜歡便意味著不接納，不認同，怪不得每天有那么多的人生活在緊張、焦慮中，他們的精神狀態(tài)與其心理狀態(tài)息息相關(guān)。

**當你抗拒和不接納自己的時候，只會削弱你內(nèi)在的能量，一切都于事無補；當你允許自己可以不足夠好時，喜歡自己本來的樣子，內(nèi)在的力量就會增強，你便有了改變的力量了。

每天上下班途中，只要仔細觀察，便會發(fā)現(xiàn)上班族的臉上表情已經(jīng)程式化：
**一種是麻木而毫無表情，一種是疲憊又愁眉苦臉，幾乎無一例外。
**在這樣一個亞歷山大的時代，TA有可能情緒不佳，也有可能干著自己不喜歡的工作。
但是，TA是否想過，如果任由這個狀態(tài)持續(xù)下去，到底還有沒有機會可以改變自身的境遇呢？

心理咨詢中絕大多數(shù)咨客，都是一些生活中出了問題，導致自己的心理也出了問題，他們普遍很不喜歡自己，不會接納自己，并且覺得別人也不喜歡自己，這種糟糕的自我感覺讓他們的情緒不斷的陷入低谷，自我的評價一再降低，以至失去生活的信心。

即使是那些生活中看似沒有出現(xiàn)太大問題的人，對自己要求也是過高過于完美。當你問TA為什么會不喜歡自己時，TA的理由似乎也都很充分。

有的嫌自己不夠漂亮，有的不喜歡自己的性格，有的討厭自己太胖，總之每個理由只能算是小小的瑕疵，但在這些人看來，那似乎就是TA的全部缺點與不足，而正是這些缺點與不足讓TA無法從內(nèi)心喜歡自己。

我們每個人的心目中都有兩個自我，一個是現(xiàn)實的自我，一個卻是理想中的自我。

現(xiàn)實中的自我常常是人們不那么滿意的自我，而理想中的自我通常是人心目中最完美的影像，很多人會不時把現(xiàn)實中的自我與理想中完美的自我不斷“pk”，結(jié)果是越“pk”，越感覺現(xiàn)實中的自我一無是處，越“pk”越感覺夢想中的自我才是TA最想要的，這種沖突不斷的在折磨著TA，直至TA覺得很不喜歡現(xiàn)實中的這個自我為止。

人不太喜歡自己似乎是一件跟別人無關(guān)的事，但是很多案例表明，那些遭遇過傷害，或者也傷害過別人的人，通常TA的第一個特征便是TA根本不喜歡自己，或者是很討厭自己。
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這種對自己的不認同，不接納的態(tài)度，給了TA很多生活中的困擾，因為對自己的評價過低，TA常常在與他人的交往或關(guān)系中扮演非常被動的角色，TA很難去爭取對等的位置或權(quán)利，必然會為此而不斷讓步，總在自己身上找原因，抱怨自己，以至委曲求全，甚至沉湎于自怨自憐中無法自拔，常常是關(guān)系很難維系到最后。

也有的人是因為童年成長使然，比如父母在TA幼時缺少關(guān)注和欣賞，總是不停挑剔和打擊，致使TA長大后，變得極其不喜歡自己。

所以，真心喜歡你自己，無條件的接納、認同自己，真的無比重要。

喜歡自己是現(xiàn)實強化劑，它激活你每一點潛力，提高你的生活享受能力，擁有你所能擁有的一切。

只有發(fā)自內(nèi)心喜歡你自己，你才會獲得真正的快樂，夢想中的你固然完美，但你完全可以把它當做一個努力的目標去追隨。

現(xiàn)實中的你雖然不乏瑕疵，但這正是你做為一個真實的人的幸福，神是完美的，但他卻可望而不及，如果要你選擇做神還是做人，我相信你肯定會選擇做人。

因為人是那樣的真實，活著、愛著，有各種各樣的小毛病，讓人喜歡，也讓人厭煩，正是這樣的真實才促成了今天的生活，不管你喜歡不喜歡，日子總要一天一天的過。

所以，與其每天在不喜歡中損耗，不如每天在高高興興的喜歡中往下走，認同你的不完美，把你的不完美當做特質(zhì)，把發(fā)自內(nèi)心地喜歡自己當成每天醒來以后要做的第一件事。

喜歡你自己，就是要每天都告訴你自己，你是那么的可愛，每個人都那么的喜歡你，連陽光都特別的偏愛你。

喜歡你自己，就是要每天暗示你自己，你會做的更好，所有的人都會幫助你，因為你真的很可愛。

喜歡你自己，你會發(fā)現(xiàn)自己真的會變，變得越來越漂亮，變得越來越善解人意，變得越來越隨和。

自從你喜歡自己以后，你會發(fā)現(xiàn)那些原來不喜歡你的人也開始對你表示好感，你的朋友一下子多了起來，這會讓你更加的相信自己的魅力。

自從你喜歡自己以后，你發(fā)現(xiàn)自己變得越來越智慧了，臉上的笑容越來越多了，夜里的睡眠越來越踏實了，那些原來讓你擔心的事情，都變得不再那么可怕，不是它們離你而去，而是你在慢慢的接納它們，允許它們和你相處，這樣的你自然變得親和美麗，像陽光一樣讓人舒服，人們有什么理由不喜歡你呢？

發(fā)自內(nèi)心喜歡自己，最重要的是你的心態(tài)，自從你下決心發(fā)自內(nèi)心喜歡你自己以后，你的心態(tài)就平和了很多，再也沒有什么更多的讓你著急的事兒，請每天都告訴自己，“我很好，我的家人很好，我的朋友也很好”。

你若盛開，清風自來。**你的一切都會從此好起來，這是你的心靈的力量。

**一個發(fā)自內(nèi)心喜歡自己的人，才會擁有真正的內(nèi)在的力量。

當你能慢慢喜歡自己的時候，就會真正感到生活的美好和意義了。

我想，一個喜歡自己，能夠發(fā)自內(nèi)心地喜歡自己的人，一定是熱愛生活的，生活也一定回饋TA很多。

我堅信，真正喜歡自己的人，平庸、消極、絕望等等都和他無關(guān)。反過來，自己都不喜歡自己的人，別人會真心喜歡你嗎？**

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