2017年11月4日，我遇到了一節(jié)課，解決了三個(gè)心理障礙！脫離焦慮，我的世界都明亮而寧靜了！
它就是——視覺思維，由來自北京視覺思維發(fā)展中心的梅子老師，來自杭州的加加老師帶領(lǐng)我們參與了為期一天的“視覺云游”！
我猜，你從剛開始點(diǎn)進(jìn)來，就一直在想：啥是視覺思維？什么叫“視覺云游”吧？
話不多說，一張圖帶你感受一下：
雖然你很想知道，但若我給你幾十字的概念，你可能還沒看完，就想感嘆:好高深，不想看！但是這張圖，你先看到了什么？你的感受怎么樣？忍不住想放大，看看到底寫了什么吧？
再看我們學(xué)員的作品，哈哈哈……別擔(dān)心你不會(huì)畫，小白們都一樣！
這是參加課程的“眾神像”，課程一開始，每個(gè)人為團(tuán)隊(duì)中的其他人畫上眼睛，勾出鼻子，召喚大家：靈魂歸位！（其實(shí)是開場破冰環(huán)節(jié)）
待大家的心都來到現(xiàn)場，我們達(dá)成了共識(shí)，即今天的學(xué)習(xí)原則：
“彼此學(xué)習(xí)，暫懸評判，欣賞與探索”
我們列出自己的原則：傾聽、open、碰撞、有愛、表達(dá)、欣賞等。
總之，這就像給自己一個(gè)承諾，今天我要遵循這些美好的準(zhǔn)則，共建一個(gè)敞開、流動(dòng)、創(chuàng)新、支持的場域。
于是，老師引導(dǎo)我們：
開筆開腦，打開身體和心靈。
看看我們領(lǐng)到的第一個(gè)題目：
請問：一提到“創(chuàng)新”，你腦子里會(huì)蹦出什么畫面？
那提到“生態(tài)”呢？你想到了怎樣的畫面？
用這兩幅圖，能表達(dá)出你想到的畫面嗎？
開筆開腦
這時(shí)候，老師語重心長，點(diǎn)明核心：
視覺是一門語言！一種工具，幫助我們更好的溝通、感知、表達(dá)。正如加加老師所說：視覺讓團(tuán)隊(duì)智慧最大化，視覺能幫助組織和個(gè)人提高工作效率。
這么厲害？怎么做到呢？我們被帶進(jìn)“小黑屋”，聽到了打動(dòng)心靈的分享：藝術(shù)是什么？美是什么？
蔣勛老師說：在美學(xué)上，感官的鍛煉要更細(xì)致。我們太依賴大腦思維的那一半，可是感覺得部分我們根本不敢相信。美沒有知識(shí)上的問題，沒有年齡、種族限制，就像埋藏在我們心靈深處一樣。
（特別找來了蔣勛老師的視頻，請給自己機(jī)會(huì)傾聽一下）
被蔣勛老師鼓舞，我們接到新的任務(wù)，用視覺這種語言，來呈現(xiàn)：餃子的一生！熱氣騰騰的餃子怎么來的？他的一生都經(jīng)歷了什么？如何用視覺呈現(xiàn)呢？
請看大屏幕！提筆就來，隨心畫，反正大家都一樣！
但是，你一定也是這么想的：要畫上小麥、韭菜、和面的盆、包好的餃子、煮餃子的鍋，還有餃子上桌，一家人圍坐的愛心和溫暖，這些，每個(gè)人都能想到，唯一的不同是：誰畫得更像？
那畫得不像，畫不出來怎么辦？
還是那四個(gè)字：開筆開腦！
外加絕招：百度搜“關(guān)鍵詞+簡筆畫”。
其實(shí)，動(dòng)筆不是最難的，難的是我們大腦被限制，被禁錮，一提筆，就擔(dān)心自己畫不好，腦子里的畫面很復(fù)雜，卻缺少了對細(xì)微的感知和呈現(xiàn)。
你看完這段話，一定想說：這是正確的道理，知道又能怎樣？
練習(xí)感知?
我們接到新的體驗(yàn)任務(wù)：在院子里選擇喜歡的角落，選定一株花一棵草一片樹葉或任何喜歡的植物，然后安靜的去感知它，觀察它，和它對話10分鐘。
別笑！減少評判，允許自己去體驗(yàn)，這樣多次的感知練習(xí)，你就真的能看見“植物”，看見“生命”，感受到大自然的“生命能量、豐富之美”了。
于是，我安靜的跟一株垂柳對話，抬頭凝視它深深垂下的枝條，像細(xì)細(xì)密密的頭發(fā)，手指劃過它樹皮上縱橫交錯(cuò)的褶皺，這是大自然的皺紋；閉上眼，想象它在春天剛伸出的滿身嫩芽，想象它在烈日雷雨中經(jīng)歷的暴曬和捶打……而伴隨著嚴(yán)冬的到來，一樹繁盛隨風(fēng)飄落，只剩光禿禿的枝條在漫天風(fēng)雪里……
我想象著這些，想象著關(guān)于它的可能的一切；我抬起頭，仔仔細(xì)細(xì)的看著它的枝條、葉子、它在秋風(fēng)中顫抖，在午后的暖陽里歡愉……
好吧，小時(shí)候，我可是能跟樹說話的呢！長大后，這種能力退化了……
其實(shí)，我們不僅要感受細(xì)微，感受生命，還要感受我們身體的能量！
體驗(yàn)完“感知大自然”，回到室內(nèi)，老師引導(dǎo)我們跟隨身體的能量，自由開筆畫畫！
于是，跟隨音樂的節(jié)奏，我屈膝起身、屈膝起身，大筆一揮再揮，讓身體的能量在紙上流淌……沉浸在音樂中，舞動(dòng)身體、自由作畫，這感覺真好！
看看大家的作品，每個(gè)人都畫出了對視覺思維的感知……視覺表達(dá)對自己意味著什么，嘗試把這種感覺表達(dá)出來。
最后，在老師的引導(dǎo)下，回顧2017年，在我們的生活中，遇到了哪些視覺思維的例子？遇見視覺表達(dá)，我們要在生活中怎么用？
把它們貼在墻上，整個(gè)隊(duì)伍輪轉(zhuǎn)起來，每個(gè)人都為別人寫下的，令人動(dòng)心的做法簽名，我得到了很多簽名哦！感覺自己每一次的應(yīng)用都增加了儀式感和使命感！
好的，通過回顧，帶著你體驗(yàn)了一天的“視覺云游”課程，你現(xiàn)在知道什么是視覺思維了嗎？
其實(shí)，我也沒有明確的定義，請自行百度吧！主動(dòng)學(xué)習(xí)，才能更好吸收！
別再一張口就問“你怎么畫的這么好？” ?相信我，只要開始，就能觸達(dá)美好！
寫在后面：
這一次的視覺云游體驗(yàn)，讓我對自己一直的執(zhí)念有了更多思考：很早很早的時(shí)候，我內(nèi)在的悲觀和恐懼就占領(lǐng)了我的心智，我反復(fù)跟自己固化，不能讓一個(gè)生命因?yàn)槲叶鴣淼竭@世界，承受苦難，參與各種激烈的競爭…… ?
但今天，當(dāng)下午的陽光透過我感知的那棵柳樹，灑滿教室，照亮了每個(gè)人的臉龐，安靜的聽著每一位同學(xué)的分享，我感受到生命的豐盈和美好，也有勇氣陪同一個(gè)小生命一起共創(chuàng)一段美好的人生路。
?另外，就是開放自己，脫離頭腦的掌控。10月初，有機(jī)會(huì)跟著一個(gè)朋友學(xué)習(xí)潛意識(shí)繪畫，第一次的嘗試，我畫了好幾副，全是孤單的自己，想要的陪伴，但是都是用腦子畫的。 ?
這一次課，在老師的帶領(lǐng)下體驗(yàn)并進(jìn)入狀態(tài)后，才感受到自己身體的能量，敞開自己，放開畫畫。我對自己有機(jī)會(huì)用潛意識(shí)來作畫有了信心，也更加想靠近潛意識(shí)層面的自己。 ?
最后，希望我們都能敞開自己，練習(xí)著用心感知美好，感知細(xì)節(jié)，活出美好，豐盛綻放！ ??
