2019對于我來說，是一個特殊的一年，也是非常感恩的一年。
這一年，我碰到了葉老師，碰到了易效能，碰到了堅定地成為一個易效能的終身學習者。學習玩了一階，又是九段，二階和親子。并很榮幸地成為了易效能一面見習教練。本來以為只是建立一下自己的早起習慣，沒想到易效能帶來的太多太多，認識了很多優(yōu)秀的朋友，也開始學會有條理地建立自己的反思系統(tǒng)，從此人生有了方向。
這一年，我見到了我的上師，為我12年一個輪回畫上了圓滿的句號。也寫了一遍關(guān)于上師的文章，感動了不少道友。再次堅定了我追隨堪布的決心，重新出發(fā)，從此人生有了依祜，無有恐怖。
這一年，我把孩子和家搬回了上海。很多朋友覺得我很折騰。也許生命就是在于折騰，但希望我和先生能再次攜手共進，成就他也成就自己。很欣慰的是，兩人在分開很久后重新找回了相依相伴的甜蜜和相互支持的力量。
為此家里搬了新房也換了新車，迎接女主人的歸來。在新家，一位師父特意送來了108卷大藏經(jīng)，頓時感覺家里的磁場特別大。當我每天的生活在這里開始，禮佛，供香，水，燈，之后???♀?，心里充滿了感恩之情。感恩我今生能得到這瑕滿的人生，所以需要更加精進修行，希望自己能夠有一天有能力自度度人。
這一年，我承擔了更多的社會責任。舉辦了很多期的義工活動。12期線下3S Club活動，2次養(yǎng)老院，和若干次放生活動。這些活動雖然也占了自己不少時間，也沒有任何的經(jīng)濟收入。但我收獲了很多很多的無形的財富。不管是與人的鏈接還是與動物的鏈接，我覺得做這些事情都是一一件如此幸福的事情，因為證明我還有對這個社會有少許的價值。
【健康】:
早起/運動/游泳/輕斷食兩次。
【家庭】
換新房/
換新車/
孩子國內(nèi)學校落實
孩子國內(nèi)學習過渡
【事業(yè)】
遇見易效能，成為合伙人
工作開始從美國轉(zhuǎn)到中國
創(chuàng)辦了3S 俱樂部，具備了36期活動。現(xiàn)在群里人員有180人。
暫停幾份事業(yè)，尋找三圈交集
【財富】
開始美國基金的投資；
【社交】
連接了很多易效能的學員和教練；
組織了5次放生，兩次養(yǎng)老院探望活動。
微信人數(shù)增加到1535
【成長】
圓滿10萬大禮拜
圓滿10萬皈依
樊登聽書91本
【休閑】
8月份去五明佛學院，見到了上師。
帶孩子和公婆去了杭州/boston
帶媽媽去坎昆豪華游一次
跟先生普陀山游一次和陪老公圣地亞哥玩，見證他事業(yè)的進一步提升。
【效能】
參加了易效能一階，二階，九段，親子的學習。從一段提升到了5段。
2、提煉年度十大成果（要描述得仔細、具體，有數(shù)據(jù)、有感受，盡可能每一條都配上一張圖片）
*? 成果一：圓滿了10萬大禮拜。 原本1年半的功課，提前完成了。把這個作為青蛙，每天晨起就吃掉，一天下來感覺非常輕松，而不是擔心今天的功課沒有完成。
* 成果二：成為易效能見習教練。參加易效能一階的學習，并成為班長，進而成為易效能的見習教練。 從小組長再到班長，再到教練，慢慢發(fā)現(xiàn)其實自己還是很喜歡教練的工作。與人連接，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢，激發(fā)出來。
* 成果三：親自拜見了上師。8月份去上師的學院見到了上師，雖然非常緊張。但是真的感覺特別幸福。那種被慈悲關(guān)愛的感覺終生難忘。
* 成果四：搬新家和換新車。上海搬了新家，也買了新房。雖然新家不是很新了，家具也是舊家具，但是很是喜歡。用二階的思維來打造這個新家，慢慢地塑造成家人和自己喜歡的樣子。 車子也換了一款更為舒適的，以后也方便帶家人去周邊旅游。
* 成果五：創(chuàng)辦的3S 俱樂部,舉辦了12期線下活動，累計已經(jīng)有36期線下活動。
* 成果六：堅持晨間日記236天，周檢視17次，月度檢視4次。深深體會到?jīng)]有記錄就沒有發(fā)生。
* 成果七：帶媽媽去坎昆豪華游。這是第一次單獨帶老母親出去玩。媽媽第一次住豪華的酒店，第一次吃豪華的西餐，第一次穿泳衣游泳，第一次跟老外們喝酒。她玩得很開心。我第一次在大海里浮潛，看到了美麗的海洋時間，期待今后有機會學會潛水。
* 成果八：幫孩子找到一家國內(nèi)學校讀書，目前適應得不錯。孩子雖然壓力很大，但是在新的學校也交了不少朋友，而且老師們也非常友好。再加上爸爸對孩子的肯定，相信他會越來越好。
* 成果九：組織放生5次和養(yǎng)老院2次，每一次做善事，內(nèi)心都非常歡喜。
* 成果十： 第一次做了輔導員。圓滿了基礎(chǔ)班的輔導，今年開始加行班的輔導。我其實學得不是很好，但是機會就是這么砸到我頭上來的。也許是往昔積累了不少福德資糧吧。按照師父的說法：這是世界上最好的一份工作。所以我非常開心地接受了這個不小的任務。希望未來4年我可以變得更智慧，真正地幫助到更多的人。
3、將年度目標對標。列出已達成部分和未達成部分。
已達成的目標、反思達成的原因和收獲：
已完成的目標：早起，大禮拜，家庭建設(shè)，成長，效能
反思達成的原因：
1. 把早起，大禮拜作為自己的每日青蛙，晨間日記來安排每天的事情和反思昨日的計劃完成情況，形成閉環(huán)來提升自己。
2. 接觸了易效能，在里面接觸了積極向上的團隊，抱團取暖，一群人在一起，更容易踐行。
3. 通過參與很多義工活動，自己不斷付出也不斷收獲，現(xiàn)在的心態(tài)比較隨緣自在，也容易想事成。
未完成的目標：學會游泳，自推娃培養(yǎng)，尋找三圈交集，早睡
反思未達到的原因：
1. 目標不是很明確。比如定每周游泳三次，可能就學會了。目前沒學會的原因，基于自己的資質(zhì)前提下還是游得太少。
2. 自推娃培養(yǎng)。雖然參加了親子課程，但是因為沒有和孩子在一起踐行，沒有效果。打算12月份繼續(xù)學習，另外學習一些其他的親子課程。希望能增加與孩子的內(nèi)在連接。
3. 尋找三圈交集：打算將事業(yè)從美國轉(zhuǎn)回上海。所以希望能找到三圈交集來轉(zhuǎn)變事業(yè)的跑道。目前還沒有找到。只能維持原樣。
4. 早睡：還沒有做到早睡。一方面工作原因，還有一方面家庭原因。等工作安頓好，慢慢也帶領(lǐng)老公早起早睡。
4、下一年展望，寫下明年的夢想，列出目標，可按八大關(guān)注逐項列出，每項建議不超過三條。并在最希望實現(xiàn)的三個目標后加三個愛心符號。
2020年夢想版
【健康】一年兩次馬拉松（一次半馬，一次全馬）
? ? ? ? ? ? ? 減肥5公斤；
? ? ? ? ? ? ? 早起早睡
【家庭】打造宜居的效能家庭（清單，標簽，小露臺花園打造）
? ? ? ? ? ? ? ***自推娃培養(yǎng)（親子時間管理，正面管教，義工，培訓班，成長踐行圖）
? ? ? ? ? ? ? 一年兩次旅游（國內(nèi)一次，國外一次）
【事業(yè)】在北美成立一家非盈利機構(gòu)，將3S俱樂部公司化。
? ? ? ? ? ? ? 佛教用品貿(mào)易公司
? ? ? ? ? ? ? 在上海成立一個學習平臺，從社群運營做起。
【財富】***尋找到三圈交集
【社交】鏈接100位優(yōu)質(zhì)資源，
【成長】***加行輔導和學習（完成百字明和發(fā)心）；讀書50本；讀書筆記輸出10本。
【休閑】日本奧運游；普陀山朝圣；帶孩子去五明佛學院。
【效能】參加3階和4階的學習， PPT /MAC/跑步。持續(xù)泡在易效能，成為兼職教練。
