生活欺騙了你，是因為你從來不做死亡冥想。我們大部分的人把最多的關注點放在衣，食，名。人不做死亡冥想，一生會流于俗世，一旦流于俗世，你的心就會有更多的欲望；一旦不念及死亡，生命的欲望，貪婪會越來越多，而無法享受所擁有的。當我們念及死亡，我們就會了解到一切都是帶不走時，人的內(nèi)心會更加輕松，會更專注于更重要的事上。（難怪Stanly分享格西老師的時間管理大師）人內(nèi)心中那個邪惡的聲音是，我知道反正我會死，但不是今天。不念及死亡就不知道什么是生命中最重要的事！
世間八法：
放棄此生，放棄現(xiàn)世。
活著在這個世上，卻不屬于它。
——魯米
放棄意識中的八種念頭，正是這八法讓你生活在精神的牢獄中。
1得到 ?2失去
因為一切都是種子迫使，一切我們所得到的，或者失去的都不是我們所能控制的。
3感覺好 4感覺不好
我們被表面的感覺好和感覺不好所迷惑，根本原因是忘記筆的故事，一切皆源于我。當我們曾經(jīng)給過他人好的感覺，才會在外在因為一些事而感覺好。當我們在過去傷害過他人，傷害過他人的心，而在此刻感受到感覺不好。
5人們有沒有關注我。6人們沒有關注我。
如果他人關注我，我會非常開心。如果他人沒有關注我，我的心情會非常糟糕。意識會在一些完全無意義的瑣事中。
7批評 8贊揚
隨它去吧！兩個小時后批評者和贊揚者已經(jīng)不在意了，甚至已經(jīng)忘記自己說過什么了！
【晨起感恩】
感恩生命經(jīng)由我的父母流淌向我，又經(jīng)由我流淌向我的孩子。
感恩我的媽媽幫我照看孩子。我才可以安心放下一切去照顧我的奶奶。
感恩親愛的汪老師，我們一起努力一起為一個目標而工作。深深感恩，因為你我可以去實踐更多的想法。我愿幫助你獲得更多的能力。
感恩Grace老師的平臺，讓我們可以聽到很多的分享，一起共修，一起成長，深深感恩。
感恩我的身體對我不離不棄，不辭辛苦，因為你的健康我才可以在這個世界，這個社會立足。
感恩我的眼睛讓我看到我的光明，愿我的眼睛看到更多的智慧。
感恩金錢支付美味晚餐的費用，可以讓我們一家人一起吃飯。
感恩格西老師的慈悲和大愛，感恩遇到張慧老師，分享的金剛智慧，可以讓我們走在修行的道路上。
1今天在家給孩子洗了澡，然后媽媽來到家里，我把這幾天存給媽媽的錢放到媽媽手里，媽媽又要推脫不要，我說您拿著，去用吧，去拱北也用的到。然后收拾好，我們一起出門了，我要去照顧奶奶，媽媽出門后回家。我先去步行街，買了件需用的衣服，看到有一些冬天穿的秋衣打折，質(zhì)量也特別好，想了想就給媽媽買了一件。然后又打的拿著給媽媽買的衣服去媽媽家。媽媽那時沒回家，我猜她可能帶著孩子出去吃飯了。我等了一會，她們還沒有回來就把衣服放到門口，給媽媽打了個電話就走了，媽媽回家后說特別喜歡我給她買的衣服。我心里也特別喜歡，就像冬天給她買特別好又挺貴的羽絨服，內(nèi)心充滿了幸福。媽媽，謝謝你。我愛你。
2在騰訊公益給少女瑤盼再生捐助二十元，愿她早日康復，功德回向給我的奶奶。給老兵捐助十元，愿每個老去得人都可以老有所依。給失能老人捐助十元，愿每個老人都能健康喜樂，安享晚年。所有功德回向給我的奶奶身體健康。
3為奶奶身體健康做施與受的冥想，愿我內(nèi)心心輪處的光芒，帶走奶奶的病痛，愿我心輪處富裕芳香的金色光芒帶給奶奶身體健康，帶給奶奶智慧。
4昨天請學校老師吃飯，幾乎堅持了兩個月的每周六請老師吃飯，隨喜自己種下慷慨大方的種子。
5下午又到了醫(yī)院照顧我的奶奶，奶奶照顧我長大，就如我的母親一樣，一天一夜沒有看到奶奶，又看到奶奶，看到她躺在病床上承受病痛折磨，瘦到兩腮都凹陷下去的樣子心疼到不行，我都不知該如何幫助我的奶奶。我洗了她的尿布，幫助她上廁所，灌了腸以后又幫她收拾，擦洗，摸油，給奶奶按摩背。我只愿我的奶奶少受病痛折磨，愿我所有功德回向給奶奶身體健康。
每日分享自己的感恩冥想和咖啡冥想第35天。自利利他。祝愿閱讀我的咖啡冥想的小伙伴培養(yǎng)自己的冥想習慣和隨喜的習慣～ 也種下為所在群貢獻力量分享的種子～ 回向給所有的群，都有良好的學習氛圍～
回向：1.邀請心師來到我的對面，感受到老師的膝蓋觸碰到我的膝蓋，2.將我種下所有的好種子聚集在心中匯聚成水滴，靠近我們的心輪的位置，3.這個不可摧毀的水滴變成了漣漪，這股水晶般的能量投射到心師的心……
回向給所有教授過我的恩師，回向給我奶奶的身體健康?；叵蚪o一切眾生，回向給我的關系目標。愿每一個人都擁有和諧，美好，有愛的親密關系。愿我們成為成功和幸福的超人，成為眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現(xiàn)究竟的成功與幸福！
持戒】——每日記錄「六時書」今日次數(shù) 1
【忍辱】保持覺察。承諾未來3天內(nèi)面對他人評判，憤怒時微笑面對，在能量層面是理解和接納（今天做到了，時時思維筆的空性就可以做到）。
【精進】——日日播種～記錄六時書
【禪定】20分鐘的施與受冥想。15分鐘感恩冥想。10分鐘思維筆的空性。+40分鐘手寫咖啡冥想。
【般若】大智慧，我應該可以做些什么呢？首先應該時時回顧筆的故事，思維空性，有什么不是來源于我的呢！
回到原生家庭，是最考驗是否是修行者的場地。父親習慣性的對我和妹妹的指責，呵斥，我都能忍受，甚至還會滿心喜悅和感恩，感恩我的懷種子通過父親爆發(fā)掉，可能也是因為從能量層面的接受，感恩和忍辱，我也能感覺到父親對自己的行為也是有了覺知，這在以前是根本無法想象的事。愿我的父親獲得智慧，獲得金剛護體。
