今天晚上的瑜伽課被同事嚇了一大跳。
瑜伽課6點(diǎn)開始，6:40同事突然說頭暈，我們叫她趕緊停下來，在墊子上躺一躺休息一會(huì)兒。誰知她接著說，頭在刺痛，想嘔吐，躺著也不行。眼見著她的臉色瞬間煞白，瑜伽老師趕緊過去給她按摩頸錐，教她做舒緩頸椎的動(dòng)作。大約過了七八分鐘，同事臉上的氣血才慢慢回來。她頸椎上的富貴包實(shí)在太厲害了，老師叮囑她一定要多鍛煉頸椎，把背練薄。
我們的課也就這樣散了，我送瑜伽老師回家。一路聽她聊是如何做上瑜伽老師的。她說2012 、2013年是她人生最黑暗的兩年。那時(shí)，她才30歲，在一個(gè)房地產(chǎn)公司上班。因?yàn)橛袊?yán)重的膽囊炎，一痛就去打抗生素，而且不能夠吃肉類，包括雞蛋。搞到身體整個(gè)免疫系統(tǒng)紊亂。腰椎痛，頸椎痛，乳腺結(jié)節(jié)，臉上長斑長痘痘，不斷的掉頭發(fā)，讓她非常痛苦和抑郁。偶然的機(jī)會(huì)她遇到一位瑜伽老師，瑜伽老師叫她跟著練習(xí)瑜伽，說瑜伽治療對她有好處。于是她把工作辭了，跟著瑜伽老師堅(jiān)持練習(xí)。三四個(gè)月后，她感覺身體有明顯的改變。于是她更加執(zhí)著地練習(xí)瑜伽，還去參加瑜伽老師的培訓(xùn)課、考證，后來干脆就到瑜伽館做起了瑜伽老師和私教?，F(xiàn)在，她40歲，上面的毛病再也沒犯了，整個(gè)人的身體狀態(tài)都非常好。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于生生不息。選一種自己能夠接受的運(yùn)動(dòng)，乒乓球、羽毛球、跑步、跳舞、健身操……都可以，但一定要堅(jiān)持。
熱愛生活有很多種方式，但運(yùn)動(dòng)是最直接的一種。不是有一種說法嗎？熱愛運(yùn)動(dòng)的人，性格都不會(huì)差。好好工作，好好學(xué)習(xí)，好好休息，最后請堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
