11月25

基礎(chǔ)動(dòng)作：

1分鐘平板支撐。

俯臥撐 15+20。

現(xiàn)在輕松不少，狀態(tài)回升很快。但是發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很郁悶的情況。右臂也不知道是拉傷還是昨晚睡姿不好，居然出現(xiàn)了短暫的右手肘靠進(jìn)胸的時(shí)候，有疼痛感。神奇的是在打字的這一刻，又沒(méi)事了。

另外給自己俯臥撐定了幾個(gè)動(dòng)作，明天開(kāi)始一輪一輪的開(kāi)始。

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