臨近過年，有很多擔(dān)心的，最擔(dān)心的就是父母會說我瘦了（比起怕長胖，我的擔(dān)心正好相反），心寬體胖，來深圳后，活兒做的并不多，并不像所謂的拼命加班，舍不得吃好的，而掉了一些肉。所以很擔(dān)心父母會這么想，以為我在這邊默默地受苦了。

發(fā)現(xiàn)很不會照顧自己，盡管不斷的對自己說，身體健康高于一切，可是，事實(shí)就是，bad ?habit陰魂不散。所以得自己寫出糾正的檔案。

食物的熱量，這個(gè)參數(shù)是很多人都關(guān)注的一個(gè)值，可是我更在意的是一個(gè)詞，精。既然是熱量，肉總沒錯(cuò)吧。我嘗試著吃很多肉，雞鴨腿，豬蹄，牛肉干，甚至包括一些不知名的雜肉（不排除心里覺得它們賣的便宜），還是沒有增肥的起色，反而會讓面上光燦燦的，一副油光可鑒。

為我可憐的消化系統(tǒng)而傷心，少吃多餐，才不至于如此。早飯必須是吃，而且換個(gè)花樣，面包，牛肉面，包子，煮雞蛋，沙琪瑪（不是說早飯得像皇帝一樣么，吃飯的量不在于大，而在于精），午飯晚飯?jiān)诠境?，那就沒得選擇了。夜宵覺得很沒有油水，就吃蓋澆飯，覺得空空肚子餓，就吃長面包。覺得干性嘴餓，就吃八寶粥。覺得膩的慌，啃蘋果，一個(gè)兩個(gè)。偶爾吃熱干面（面類特別不喜歡）。睡前喝牛奶，純牛奶為主，泡腳不用說。

在于平時(shí)積累，單純猛吃肉，只能完成消化萎亂。在吃飯上，錢不是問題，然后，最重要的，心里一定放寬，遇事一定得想，船到橋頭自然直，兒孫自有兒孫福，一切都有天意安排。憂慮只能傷身，而且并沒卵用。

為自己，也為了家人，更為了孩子。（提到這兒，就是更長遠(yuǎn)的打算了，你TM自己都瘦不成樣，后代強(qiáng)壯？遠(yuǎn)了點(diǎn)）。功在當(dāng)下，利在千秋。