每日一句：

健康狀況：

1.QQ計(jì)步？步；

2.喝了相思紅豆粥；

3.吃了葡萄干，桂圓；

4.茴香泡茶；

5.生姜泡腳；

閱讀寫作：

1.精英日課

2.閱讀未來(lái)簡(jiǎn)史英文原版

成就感：

1.將核桃拿出來(lái)，簡(jiǎn)化做事的流程，需要的東西放在容易接觸到的地方，越容易做到

2.這么冷的天，送了7個(gè)小時(shí)外賣

3.繼續(xù)找陌生人錄制故事

4.向申X分享我的養(yǎng)生新的

5.教曾X頁(yè)面搜索功能（對(duì)方應(yīng)該沒(méi)在意）

6.幫室友買泡面

7.口部操

8.冷風(fēng)冷雨送外賣7小時(shí)

感恩：

1.蔡X借我溫暖的手套

2.Tom教練教我將故事內(nèi)容的結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，加入懸念的維度。（整合）

明日計(jì)劃：打磨方法論

英語(yǔ)使用：

1.聽(tīng)未來(lái)簡(jiǎn)史英文原版

2.閱讀未來(lái)簡(jiǎn)史英文原版

口才玩練：

1.找陌生人錄制視頻

2.錄制音頻

專業(yè)玩練：無(wú)

總結(jié)：

補(bǔ)充：

注意力記錄：

8：00—9：30 外賣單整理（同時(shí)干了啥？）

15：00—17：00? 總結(jié)和規(guī)劃

22：00—22：30閱讀未來(lái)簡(jiǎn)史英文原版，精英日課