一定要去做，做了你才知道。

只有我們?cè)谧灾鞯母冻龅臅r(shí)候，我們才能真正的體會(huì)到自己的價(jià)值，而自我價(jià)值感的缺失是出現(xiàn)各種心理問題中最重要的部分。

今天海勇老師的這段話點(diǎn)醒到我了：由于這段時(shí)間忙于其他課程，自驅(qū)力的課程落下很多，一直沒有在“心海拾貝”中打卡，失去了很多的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。

記錄自己在一天中有力量感、穩(wěn)定感的時(shí)刻，就這一個(gè)動(dòng)作，就會(huì)促進(jìn)你內(nèi)在力量的提升和穩(wěn)定感的增強(qiáng)，從而提升你自身的價(jià)值感（從今天開始記錄）。

任何人的成長(zhǎng)都不是經(jīng)過一時(shí)的大火煉制成的，而是需要日復(fù)一日的跨越生活中遇到的一個(gè)又一個(gè)的問題的而成長(zhǎng)起來的。

海勇和朝磊老師就是這樣每天帶領(lǐng)我們跨越生活中遇到的每一個(gè)問題，從而增強(qiáng)我們內(nèi)在的力量，促進(jìn)我們的自我成長(zhǎng)。