今天大概回顧了這本書的內(nèi)容，梳理下書中最影響我的部分，用于接下來繼續(xù)指導我的工作和生活。

【舊知】

原來看書的效率和結(jié)果都不高，總是看完一本書后，丟在了一邊，能記住的知識也很有限。也沒有養(yǎng)成定時對書進行復盤的習慣。

【新知】

書是?？闯Ｐ碌模?jīng)常對書中的內(nèi)容進行回顧和總結(jié)，有哪些是當時對自己是新知識，當回顧的時候已經(jīng)變成舊知識，這說明自己已經(jīng)掌握和運用了。

這本書對我最有影響的是：

1、只有保證了充分的休息和能量補充，才可以更加投入到工作中。我原來因為連續(xù)幾天的睡眠不足導致精神狀態(tài)不佳，白天工作的時候效率很低，所以要保證自己有充足的休息和能量攝入。

2、給自己設(shè)立微夢想清單，在上面寫下自己想完成的心愿，想挑戰(zhàn)自己的小夢想，生活是你告訴自己去做什么，才會主動去做的。沒有規(guī)劃計劃的人生，一般都會選擇最輕松的事情去做。

3、監(jiān)控自己的時間，這兩天我在試用后發(fā)現(xiàn)自己有很多時間還是花費在沒有意義的事情上，原來不感覺特別嚴重，記錄后發(fā)現(xiàn)真的是時間的極度浪費。

4、識別時間黑洞，不要陷入負面情緒，什么時間做什么事養(yǎng)成習慣。

5、每天把重點放在處理重要非緊急的事情上。

【行動清單】

1、每天監(jiān)控自己的時間，在手帳本上記錄。

2、寫下三個月內(nèi)的微夢想清單。

3、把寫文章改到上午時段。