室外跑
卷腹150個后，領(lǐng)著小丫頭下樓到籃球場，5+5分鐘1.05公里熱身后，跑了1.35公里就大汗淋漓了，又轉(zhuǎn)戰(zhàn)西環(huán)跑道跑了1.17公里，感覺跑不動了。因為帶著小丫頭，沒有辦法專心，停停走走的時間已經(jīng)差不多了。
真正的跑起來，配速還是提不起來，無法和原地的配速相比。這才意識到自己的速度是這么慢，和真正的跑步者還有很大的距離。
2018-04-27
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