??簡單的嘴角上揚(yáng)，就能有效揮去心中的負(fù)能量

??簡單的嘴角上揚(yáng)，就能有效揮去心中的負(fù)能量

??簡單的嘴角上揚(yáng)，就能有效揮去心中的負(fù)能量

???重要的事情說三遍?。?！

任何時(shí)候你只要稍微帶一點(diǎn)注意力，你一定可以感覺到嘴唇，此時(shí)特別去感覺嘴角和附近的肌肉，試著用點(diǎn)力把嘴角往兩旁拉，這時(shí)嘴型會(huì)變扁，上下唇更加密合，好像在抿嘴，如果是這樣，那么恭喜你做對了，你嘴唇的功能正常，對自身肌肉的控制良好。

現(xiàn)在進(jìn)入重點(diǎn)，回到平時(shí)表情，只用剛才三分之一的力量來移動(dòng)你的嘴角，方向不再往兩邊拉，而是微微上揚(yáng)約0.5公分就好，然后保持三分鐘。

感受你心情的轉(zhuǎn)變，它開心了。感覺你身體的肌肉，它放松了。你的生命活力被松綁了，讓我們帶著這正向積極的狀態(tài)開始生龍活虎的一天。