321訓練營助夢行動第一周任務

時間：2019.12.8-2019.12.14

目標：完成2019年年度檢視

重要資料，務必閱讀：

《年度檢視模版（妙妙設計）》http://www.itdecent.cn/p/6d3651d810d3i

一、 繼續(xù)完成上周的作業(yè)列出八大關注的成果。

二、提煉年度十大成果（要描述得仔細、具體，有數(shù)據(jù)、有感受，盡可能每一條都配上一張圖片）

①? 爸爸的交通事故案子全部完結，勝訴并確定了可執(zhí)行的賠償方案。在經(jīng)歷了肇事司機欺騙，派出所，警察局，交通事故科無法出警，沒有交通事故認定書，打不了官司，爸爸連續(xù)三次大手術到最后交通事故認定書下來，判定對方全責，爸爸三次手術后身體康復，一次又一次出庭答辯，申請強制執(zhí)行，到最后對方終于賠錢，歷經(jīng)了好多，感覺自己一下子長大，非常感恩，爸爸的身體越來越好，我們一家人關系也越來越緊密。

② 三月份辭職。因為經(jīng)手爸爸的交通事故的案子，讓我多了一份離開非常穩(wěn)定工作的勇氣和豁然，在辭職值不值，對不對，毅然決然選擇了離開。

③ 自己辦學，離開原來工作10年的地方，一切重新開始，雖然要做的事情變多了，但是心里很開心。時間上變得自由，可以按著自己的自愿裝扮學校，讓學校越來越溫暖，實現(xiàn)了當初跟孩子們說的學校要有圖書館，會議室，家長休息室，表演用的小舞臺，校幣兌換的禮物也會選孩子真正用到的，喜歡的，甚至可以根據(jù)自己校幣數(shù)自己上網(wǎng)選自己心儀的禮物，孩子把這個地方當家，經(jīng)常早到來這里看書學作業(yè)，非常溫暖。

④ 家里多了歡聲笑語。每周一都是家庭會議，也是我和老公約會的日子。早上和老公送孩子上學，上午和老公約會，專門的獨處時間。中午和爸爸媽媽吃一頓豐盛的午餐，嘮嘮家常。下午一起接孩子放學，去超市準備晚上家庭會議的零食水果。晚上家庭會議，孩子會組織大家每人說三件感恩的事情，老公會用思維導圖做記錄。也會和孩子一起做面包，蛋糕，去書店買書……孩子每周都會期待周一家庭日。每個節(jié)日也都會認真過，讓孩子有儀式感。孩子性格也越來越開朗，和班級里每個孩子都可以玩到一塊兒，笑的也越來越肆無忌憚。

⑤ 家庭出游。中秋節(jié)一家人去漂亮的度假山莊。在秋天最美的時候去琵巖山風景區(qū)游玩，我去長春學習，順便帶家人一起玩了三天。

⑥ 連續(xù)早起563天。以前看到別人早起500多天，覺得不可思議，沒想到自己也做到了，對自己是一個激勵。

⑦ 每個家人2-3個大保險，一定程度上防范了風險。11月份我和孩子住院都花了很多錢，但保險基本都報銷了。

⑧收納和斷舍離。 扔掉二-三年沒有穿過的衣服和用過的東西， 家里柜子里空出好多地方。剩下的東西都用收納箱，收納袋分類。也教孩子繪本分類，玩具分類，每天自己可以收拾玩具。

⑨參加易效能，明白高能要事。學會使用高能要事清單，段位1-3.

⑩主動連接。周二和朋友們固定學習《智慧母親》，主動擔任營委工作，認識好多優(yōu)秀的小伙伴。

三、將年度目標對標。列出已達成部分和未達成部分。

已達成的目標、反思達成的原因和收獲：

未達成的目標，反思下一步提升要關注的點在哪：?

四、下一年展望，寫下明年的夢想，列出目標，可按八大關注逐項列出，每項建議不超過三條。并在最希望實現(xiàn)的三個目標后加三個愛心符號。

【健康】

1.早睡早起，提高睡眠質(zhì)量

2.記錄體重，減重至100斤。

3.健身，跑步，兩個半馬

【家庭】

1.家里面歡聲笑語。

2.周一家庭日，與老公的約會。

3.家庭日歷。認真過好每一個節(jié)日，生日和紀念日。

【事業(yè)】

1.精進自己的專業(yè)技能，完善自己的課程體系到9年級。

2.讓學校變得更溫暖和專業(yè)。

3.對每個班級有清晰的目標。

【財富】

1.學習投資，報酬率10%。全用來旅游。

2.十一奉獻

3.每月固定存工資三分之一。

【社交】

1.繼續(xù)參加訓練營

2.加入跑步營

【成長】

1.考雅思8分以上。

2.英語口語一周5天堅持。

3.系統(tǒng)學習思維導圖

【休閑】

1.全家出游3次（大雪，海邊，古鎮(zhèn)，城市）

2.每月固定和老公看定影。

【效能】

1.每天最重要的時間用來備課。

2.記錄番茄鐘數(shù)量，1200個。

3.用好of，calendar5 ，晨間日記，做好計劃和反思。

五、去感受給自己的評分中，要嘉許自己哪些方面，要放下哪些方面，要在哪些方面更努力拼搏。

嘉許：2019做了10件不敢做又想做的事情，向自己挑戰(zhàn)邁出了第一步。原來想到就去做沒有那么難。

放下：愧疚心里時刻捆綁我，讓我不能坦然的接納沒做好的地方，改進， 感恩妙妙老師， 以后會積極的想下一步。

六、你可以使用幕布、簡書、石墨文檔等方式，將年度檢視完成輸出。

七、于周六12.14晚上八點前在321訓練營小打卡里發(fā)布你的年度檢視（可附上鏈接）

請寫下你的感受： 重新梳理了一遍2019，沒想到還做了那么多事情，看到一家人出游開心的照片，感覺一切都值了。努力的意義就是讓家人體驗更多美好的事情。 現(xiàn)在再重新寫2020的夢想，心里變得清晰好多，越來越清晰的知道自己想要什么。

請簽名：馬菲菲