1000天計(jì)劃-029九月清單

1,9月是待產(chǎn)前的最后一個(gè)月,要做好待產(chǎn)準(zhǔn)備:待產(chǎn)物品,心態(tài),每天保持適量的運(yùn)動,定期做胎心監(jiān)護(hù),讀范志紅老師的書,待產(chǎn)前的飲食,準(zhǔn)備好月子里聽的音頻。

2,調(diào)整作息,每天晚上九點(diǎn)半上床準(zhǔn)備睡覺。

3,秋天已漸漸來臨,自己的皮膚干燥,而在孕期又不適合大量的化妝品,所以每天晚上睡覺之前,敷一個(gè)蛋清面膜。

4,不管讀書還是工作,隨手帶著番茄鐘,這樣不僅保證自己的高效率,而且能讓自己每25分鐘起來活動運(yùn)動一下,對自己產(chǎn)前的身體大有好處。

5,繼續(xù)保持閱讀輸出的習(xí)慣,可在小程序打卡,也可以寫在簡書上,自己嘗試一下,看哪個(gè)比較方便。

6,九月自己想保持的習(xí)慣:敷面膜,冥想,每日半小時(shí)的英語學(xué)習(xí),每日的閱讀輸出,1000天寫作記錄計(jì)劃。

7,這個(gè)月要多寫4篇拆書筆記,為月子做儲備。

8,開始基金定投。

9,每晚睡覺前想好,第二天要做的最重要的三件事情。

10,前一天晚上或者第二天一早起來,做好計(jì)劃。

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