情景:下午放學(xué)后，爸爸帶思銳在樓下踢足球玩，約了幾個小朋友一起，大家興高采烈，結(jié)果剛開始思銳就不小心絆倒了，雨后的草地上有水，思銳褲子膝蓋處濕了，他開始生氣發(fā)脾氣和哭。爸爸被他的反應(yīng)激怒了，兩人吵起來了。我過去先讓爸爸去旁邊冷靜一下，再安撫思銳。過一會兒，爸爸也平靜了，思銳也繼續(xù)和小朋友一起開開心心玩了很久。

? 睡前聊天和思銳重新聊起來（下午時他的情緒很重，只是安撫了他的情緒，一般事后我都會拿出來討論一下）。

“下午你不小心摔倒了，媽媽知道你很生氣?！?/p>

“而且褲子濕了也很難受，我不想站起來，不舒服，所以我蹲在那里。”

“嗯，很好，你現(xiàn)在這樣表達就很好，我們就能知道你到底怎么了。下次你可以嘗試像這樣直接表達出來嗎？比如我感到很生氣，是因為誰絆倒我了，我膝蓋摔痛了，褲子濕了也很難受，我希望他能跟我道歉?！?/p>

“哼，我不，我就是很生氣，我不想跟他們玩了?！保ㄏ挛缒菚壕鸵恢痹谶@種情緒里）

“我們經(jīng)常說一句什么話？生氣或者哭沒有用，我們還是要解決問題，對吧？”

“那我就是想生氣，不想跟他們玩?！?/p>

“也可以啊，你也可以繼續(xù)生氣，告訴他們我現(xiàn)在很生氣，不想和你們玩，我希望我一個人待一會兒。而且下次你直接告訴媽媽，媽媽就知道怎么做了。”

“我告訴了啊，我蹲在那里生氣或者哭就是希望他們看見我然后過來跟我道歉或者安慰我啊?！保ê芸蓯塾袥]有，自以為全世界的人都應(yīng)該懂他。能這樣表達出來我就很高興了。）

“哦～原來你是這個意思啊，但是只有媽媽讀懂了你是這個意思所以過來安慰你了，你不表達出來別人怎么會知道你是這個意思呢，你看爸爸當(dāng)時也沒有讀懂你的意思所以還跟你發(fā)脾氣了?！?/p>

“那媽媽你可以給我的朋友們都發(fā)一條信息告訴他們我生氣或者哭就是這個意思啊?！?/p>

“好主意，我會告訴他們的。如果你能直接表達出來就更好了。記住三句話，第一句，我感到很生氣或者別的，第二句是因為什么什么……，第三句我希望什么什么，就這樣。”

? ? ? 倘若每個人都能誠實的表達自己的情緒和需求，人與人之間的摩擦是不是會少很多。對孩子如此，對父母愛人朋友也該多一份坦誠，我們往往會擔(dān)心說出自己的感受會傷害身邊的人，然后忍住不說，任由事情發(fā)展到你不希望的局面，然后心中又升起怨恨，誰也不是誰肚子里的蛔蟲，誰也不愿意時時刻刻揣摩身邊人的心思情緒，不如坦誠表達，坦然面對，減少無謂的揣測和傷害。這是寫給我自己的話，也是我最應(yīng)該去這樣做的，我相信當(dāng)我這樣去表達，孩子慢慢也能有樣學(xué)樣了。