大家好，我叫劉汝成，70后，混跡于北京。愛上跑步，純屬偶然。作為一名70后，上大學時正好趕上中國職業(yè)聯(lián)賽開始發(fā)端并進行的如火如荼，我也徹底愛上了足球，大學、研究生期間無數(shù)的時光和汗水留在塵土飛揚的球場里。直到現(xiàn)在，每周末只要有時間我還要踢一場九人制比賽。

大概2015年吧，隨著工作的日漸忙碌，感覺每周一次的足球運動越來越難以滿足日常鍛煉的需要，開始尋找其他鍛煉方式來保持體力。后來在朋友介紹下，開始加入“百人百天”，參加過五期九班、六期全馬一班、八期全馬一班、十一期半馬三班，跑過多個半馬，但至今未解鎖全馬。

通過跑量的積累，切實感覺到了自己跑步能力的提升，2016年參加了北京國際長跑節(jié)半程馬拉松，這是我第一次正式參加半馬比賽，成績是1：45：50。

去年趕上二胎放開的末班車，我家二娃誕生了。于是，我又成了奶爸，導致去年一年跑得相當不規(guī)律，直接結(jié)果就是體重增加了兩公斤。今年又參加了北京國際長跑節(jié)，成績?yōu)橄陆禐?：47，差不多增加1斤肉，速度就要慢1分鐘，看來控制體重還是相當重要的。

既然參加百人百天，參加半馬3班，就是對自己的一個承諾，就不能敷衍了事，就要對自己負責任，更重要的是對隊友負責任，因此參加這么多期百人百天，我從來沒請過假，也從來沒有過黃牌。

我始終認為，跑步對于我而言，是一件輕松快樂的事，我也不愿意賦予跑步本身太多的意義和象征，也沒有太多去各種比賽沖PB的愿望，想跑就跑，就這么簡單。我愿意和各位小伙伴們一起，快快樂樂、健健康康一直跑下去！

感謝大家閱讀我的自我介紹！