早上八點鐘準時早課～
內(nèi)容是：108大禮拜～說實話，內(nèi)心是比較虛的，有一點恐懼，我擔心我做不下來。以前嘗試著在家里做108大禮拜，沒有堅持做下來過～
當我雙手合十在胸前，面朝玉龍雪山，頂著藍天，腳踩著大地，內(nèi)心深處一種無比的神圣與莊嚴的情緒油然而生～108拜禮拜內(nèi)在的臣服，內(nèi)在的力量～
第一個，第二個，第三個，每一個大禮拜做下去，都有不同的感受！前一部分的內(nèi)心感受是：全身有一股熱流急劇上升，我能夠感受到我不夠臣服，還有我執(zhí)的念頭在里面～第二個部分的時候，我禁不住的流淚，我深深的鏈接到我的父母，我是多么的感恩我有這么好的爸媽！爸爸的堅強，媽媽的偉大，讓我如此的有福氣！臣服父母，是我的功課，曾經(jīng)我真的做不到，尤其是對媽媽的臣服，還好遇到了中道禪舞，讓我落地生根！真的是：中道禪舞的力量無窮大！第三個部分，我鏈接了我老公，內(nèi)心一種負罪感出來了～怎么回事？我怎么了？我想遇到他，也是注定解不了的緣分～珍惜當下的，放棄過往的揪扯，才是心的方向～
上午董哥正課的部分，顛覆了我的認知！我們生命的三個階段，第一個階段就是，受苦，生下來就是來受苦的～第二個階段就是不再受苦～第三個階段就是擁有一個靈性的愿景～生活中的小事情是解決不完的，除非有高維次的能量～人要么活在目標里要么活在問題里～我在想生活中很多小的事情尤其是在親密關(guān)系中，基本上都是小的事情，又何必那么的執(zhí)著呢？是不是太自我了？放下，我執(zhí)，給予對方無限的尊重，完全的信任她，放手，放下，然后合一～這就是愛！
雙人舞的訓練，用愛去抒發(fā)你的舞蹈！兩段舞蹈，我徹底放下了頭腦，不在乎任何的動作，是否做的標準到位！全部用的是心，用的眼神和我的搭檔去交流～收獲到的都是滿滿的感動，滿滿的愛??
中道：既能演繹人生，又能有一顆清明心～
一杯水只有沉靜下來的時候才能夠看清水底的泥沙，同樣，一顆心只有清靜下來時才能精準地捕捉到感覺，如此才有機會瓦解掉負面的自我認同。所以，真的非常感恩中道禪舞，讓我的心變得那么當下那么清明，讓我一步一步地邁向自我解脫之道。
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