今天是什么日子

起床：九點多

就寢：一點多

天氣：陰天有雨

心情：糟糕

紀(jì)念日：無

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.讀完《心理咨詢師基礎(chǔ)知識》十頁內(nèi)容。

2.視頻學(xué)習(xí)《心理學(xué)概論》

3.打卡時間管理和財商課

改進(jìn)：閱讀時對于不大理解的地方采取略過的態(tài)度

習(xí)慣養(yǎng)成：閱讀習(xí)慣，運動鍛煉習(xí)慣，早睡早起習(xí)慣，。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

信息接收量很大，但問題仍舊是輸出上的不足。

昨天觀看了欄馬書生的一個視頻，視頻的主要內(nèi)容是回答：如何判斷自己的努力是對的？答案是：一你做著不累，二有反饋（不管是精神上，還是物質(zhì)上）。

看完我覺得自己努力的方向錯了？！

健康·飲食·鍛煉

感覺自己最近亞健康狀態(tài)比較嚴(yán)重。

飲食 早餐太晚吃。

人際·家人·朋友

和小嬸嬸聊天，她又提起那個鄰居。

最美好的三件事

1.下雨，氣溫宜人。

2.制作的視頻剪輯有很多人瀏覽。

3.發(fā)工資了??。

思考·創(chuàng)意·未來

在睡眠問題上仍舊需要慢慢改善，接下來保證每天都有輸出。