NLP邏輯層次模型

1976年,理查德·班德勒和約翰·格林德開創(chuàng)了一門新學問——NLP(Neuro-Linguistic Programming),中文意思是用神經(jīng)語言改變行為程序。后來他們的學生羅伯特·迪爾茨和格雷戈里·貝特森創(chuàng)立了NLP邏輯層次模型。這個模型把人的思維和覺知分為6個層次,自下而上分別是:環(huán)境、行為、能力、信念和價值觀、自我意識、使命。

NLP邏輯層次模型適用于很多領域,諸如生活、商業(yè)、情感,也包括成長領域??擅看慰吹侥衬衬P?,或某個模型的組成部分超過3個時,我就有昏昏欲睡之感,覺得這些東西太抽象。想必你也有同樣的感覺,不過還是請你在這一頁上多停留一會兒,讓我把這個模型換個面貌,你就會發(fā)現(xiàn)它其實是個好東西。

在成長過程中,我們必然會遇到各種各樣的問題,此時,對待這些問題的態(tài)度就很關鍵了,因為從中可以看出我們的成長等級,而NLP邏輯層次模型就可以作為衡量成長等級的標尺。

第一層:環(huán)境。處在這一層的是最低層的成長者,他們遇到問題后的第一反應不是從自己身上找原因,而是把原因歸咎到外部環(huán)境中,比如感嘆自己運氣不好、沒有遇到好老板、怪老師教得太差……總之凡事都是別人的錯,自己沒有錯。這樣的人情緒不穩(wěn)定,往往是十足的抱怨者。

第二層:行為。處于這一層的人能將目光投向內部,從自身尋找問題。他們不會太多抱怨環(huán)境,而是把注意力放在自身的行為上,比如個人努力程度。對于絕大多數(shù)人來說,努力是最容易做到的,也是自己可以完全掌控的,所以他們往往把努力視為救命稻草。

這本沒什么不好,只是當努力成為唯一標準后,人們就很容易忽略其他因素,只用努力的形式來欺騙自己。比如每天都加班、每天都學習、每天都寫作、每天都鍛煉……凡事每天堅持,一天不落,看起來非常努力,但至于效率是否夠高、注意力是否集中、文章是否有價值、身形是否有變化似乎并不重要,因為努力的感覺已經(jīng)讓他們心安理得了。說到底,人還是容易被懶惰影響的,總希望用相對無痛的努力數(shù)量取代直面核心困難的思考,在這種狀態(tài)下,努力反而為他們營造了麻木自己的舒適區(qū)。

第三層:能力。處在這一層的人開始動腦琢磨自身的能力了。他們能主動跳出努力這個舒適區(qū),積極尋找方法,因為有了科學正確的方法,就能事半功倍。但這一步也很容易讓人產(chǎn)生錯覺,因為在知道方法的那一瞬間,一些人會產(chǎn)生“一切事情都可以搞定”的感覺,于是便不再愿意花更多力氣去踏實努力,他們沉迷方法論、收集方法論,對各種方法論如數(shù)家珍,而且始終堅信有一個更好的方法在前面等著自己,所以他們永遠走在尋找最佳方法的路上,最終成了“道理都懂,就是不做”的那伙人。

第四層:信念和價值觀。終有一天他們會明白,再好的方法也代替不了努力;也一定有人會明白,比方法更重要的其實是選擇。因為一件事情要是方向錯了,再多的努力和方法也沒用,甚至還會起反作用,所以一定要先搞清楚“什么最重要”“什么更重要”,而這些問題的源頭就是我們的信念和價值觀。

一個人若能覺知到選擇層,那他多少有點接近智慧了。在生活中,這類人一定愿意花更多時間去主動思考如何優(yōu)化自己的選擇,畢竟選擇了錯誤的人和事,無異于浪費生命。


第五層:自我意識。如果說“信念和價值觀”是一個人從被動跟從命運到主動掌握命運的分界線,那么“自我意識”是更高階、更主動的選擇。所謂“自我意識”,就是從自己的身份定位開始思考問題,即“我是一個什么樣的人,所以我應該去做什么樣的事”。在這個視角之下,所有的選擇、方法、努力都會主動圍繞自我身份的建設而自動轉換為合適的狀態(tài)。這樣的人,可以說是真正的覺醒者了。

第六層:使命。在身份追求之上,便是人類最高級別的生命追求。如果一個人開始考慮自己的使命,那他必然會把自己的價值建立在為眾人服務的層面上。也就是說,人活著的最高意義就是創(chuàng)造、利他、積極地影響他人。能影響的人越多,意義就越大。當然,追求使命的人不一定都是偉人,也可能是像我們這樣的普通人,只要我們能在自己的能力范圍內對他人產(chǎn)生積極的影響即可。有了使命追求,我們就能催生出真正的人生目標,就能不畏艱難困苦,勇往直前。

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