百日目標(biāo)檢視

1.每天運(yùn)動(dòng)（ keep/跑步/瑜伽）

2.養(yǎng)成每日23:00前早睡,7:30前起床

3.每日讀書(shū)1小時(shí)以上

本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長(zhǎng)/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）

如

一、家庭：

1、幫助姐姐他們打理衛(wèi)生。

2、堅(jiān)持一周給父母打電話2次

二、健康：

1、完成了跑步，但keep/瑜伽基本沒(méi)有

2、7:30之前早起

3、堅(jiān)持每一天泡腳

4.磕長(zhǎng)頭30個(gè)/天

三、效能：

1、早起7:30之前

2.玩微信時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，需覺(jué)察

?本周可提升的地方（或問(wèn)題）

1.早上退出微信，安心做事

2.堅(jiān)持keep/3km

3.正念冥想練習(xí)堅(jiān)持

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、確定考試專(zhuān)業(yè)

2、深入思考未來(lái)的專(zhuān)業(yè)，并確定方向。

3、開(kāi)始公務(wù)員考試準(zhǔn)備

感恩分享

? 其實(shí)人往往都看到自己沒(méi)有的人，然后跟別人有的東西相比較，幸福最主要是要看到自己擁有的東西，然后才能從內(nèi)心感到幸福。