今天是7月10日，星期一。
其實沒什么特別的，只不過是無數(shù)個周期中的第一個工作日，其中一個罷了。
我們已經(jīng)習慣了在這一天患上假期綜合癥。
清晨，被煩人的鬧鐘吵醒，與床抗爭了半天，好不容易擺脫癡纏的被子，起來揉著惺忪的雙眼刷牙，也許根本顧不上好好審視鏡子中的自己。
看著秒針不停地轉(zhuǎn)動，我們開始緊張，開始心慌，找衣服，換衣服，找鑰匙，找手機，似乎做了什么錯事一般，慌不擇路地逃離家，奔向公交，奔向地鐵，奔向汽車，奔向與自己一般匆匆忙忙的人群中，車流中。對了，我們似乎忘了吃早餐（其實根本就沒時間呀），看著自己的大腹便便，深深地吸了一口氣，這不正好，減肥！多么堂而皇之的理由，忍不住給自己一個大大的贊。上班了，周一最多的就是例會吧。看著一個個無精打采的小伙伴們，本來是斗志昂揚的報告，在饑腸轆轆的我們耳邊卻如催眠曲一般飄過......終于熬到十二點多了，中午這個詞真的很討厭，根本沒機會好好和它聊聊，公司有食堂的小伙伴簡直羨慕旁人，苦逼的小伙伴們就來份快餐吧，只求能填飽肚子就好。
是的， 繼續(xù)工作工作，整個人就像一臺不停運轉(zhuǎn)的機器，埋頭在雜亂無章的辦公桌里，對面的男孩即使看過來，看到的也只是我的顯示屏吧。
下午是那么地難耐，從來沒有那么期待過夜晚的來臨，最令人振奮的時刻就要到了！約上三五好友炸雞，烤肉，啤酒，好不好吃不知道，大家都在低著頭刷屏。
回到家還沒到十二點，頭腦很興奮，幸好我們身處科技發(fā)達的今天，睡覺前繼續(xù)刷屏，刷屏......
哦，都到第二天了，我們錯過了什么？
每個周一，不都是這么過來的么。
也許，我們把時間調(diào)回到周日晚，做一些小小的改變，看看我們究竟錯過了什么：設想第二天早上吃什么好，雜糧粥，還是雞蛋餅？每一樣食物都如此美好，一年365天都可以有驚喜。只要花一點點時間，準備好第二天的早餐，然后把手機調(diào)到靜音狀態(tài)，提前半個小時安靜地閉上眼睛，什么都不要想，只需要聆聽自己的呼吸在黑暗中的聲音。
把周一早上習慣緊繃的鬧鐘時間提前半個小時。即使煩人的鬧鈡響起，也可在床上盡情地伸幾個懶腰，五分鐘也不過分。
洗完臉美美地照個鏡子，再給五分鐘。坐下來用十五分鐘的時間，好好享受美味的早餐。
五分鐘準備出門，給自己一個淡淡的微笑~即使是遇上繁忙的電梯，也能從容地走樓梯，平時的鍛煉這回就能派上用場了。
花一點時間整理好辦公桌，把文件歸類擺放，工作的時候就不會手忙腳亂。擺放自己喜歡的綠色植物，辦公室一整天都會有清新的氣息。記得為自己準備好涼開水，因為即使沒有被太陽暴曬，空調(diào)也會偷偷吸走你臉上的水分。午餐時除了肉類，還要補充綠色的蔬菜和水果。臉上長滿了青春痘的小妹妹吃驚地看著我，姐，我已經(jīng)好幾天不吃水果了，你每天帶水果來不累么？我笑了笑，當它已經(jīng)成為你每天的必需品，它就會是你的動力，而不是負擔。
中午抽個時間打盹，即使是短短的十分鐘也好。如今的你，還記得校園的眼保健操是怎么做的么？為自己提前訂制每周一的小花束，略顯疲憊的時刻，它的出現(xiàn)會讓你眼前一亮。不需要等待旁人的饋贈，自己就可以承包簡單的美好。難得的晚餐時間，不管是和蜜柚還是和家人，都請好好地注視對方，好好地聆聽對方。我們可以用手機留下美好的時刻，卻不能讓它奪走美好的時光。今晚不是周末，11點前一定要強迫自己回到房間，可以閱讀自己喜愛的書，可以欣賞美妙的音樂，可以在床上做十分鐘的瑜伽，不苛求難度大的動作，只要用心去感受自己的身體。每一分的疼痛，都是在清理體內(nèi)的垃圾，換來的是日益神清氣爽的你。最后停下來，放空腦袋。
用心來取悅自己吧，周一開始，一切都會是美好的樣子。不嘗試去改變，永遠不會知道自己錯過了什么。
對自己好一點，就要對自己狠一點，每一個細節(jié)都追求極致，如果做不到，我想，也許你還不夠愛自己......
