作者介紹了閱讀本書的三點建議：第一，正確的方法；第二，不斷的練習；第三，長期的運用。然后是拓展說明，正確的方法說到選擇方法比努力更重要，作者強調本書中的方法一定要仔細閱讀，這一點作者也稱之為知道。第二點是不斷的練習，很多時候我們如同莫文蔚電臺情歌里唱的說的太多做的太少。我們不僅要做思想者，還要做思想的行動者。知道了提升記憶力的方法，并不意味著你掌握了方法，還需要不斷的練習，直到練習成為習慣，才叫掌握。作者說的也是我應該銘記于心的。其中作者對此還做了舉例說明，我想作者苦口婆心是為了區(qū)分掌握一門知識和掌握一種能力的區(qū)別。作者講述騎自行車和游泳，如果只有教練的講解，而沒有自己的實際練習，就算把最權威的厲害的教練請來，你還是不可能學會游泳和騎自行車。這一點是做到，很多時候，我們都是知道，就是沒有做到。第三點長期的運用。如果學習而不加于運用的話一點用處都沒有，你只是知道。這一點也叫得到。得到最難，難在堅持。所以購買此書之后，不光是看了還要對照書中的方法進行不斷的練習，這樣才能達到你真正的目的。寫到此刻我只想說作者自己的序遠比那些大家的要好上許多，因為他在告訴你武功秘籍的入門注意事項。你的怎樣做才能達到你的目的，不是花拳繡腿，也不是讓你讀了這本書你就成為大神了，不是 ，他告訴你修煉武功你得知道方法，要練習，要吃的苦中苦方為人上人。沒有人能隨隨便便成功，也沒有不勞而獲。