想要?jiǎng)e人愛你，請(qǐng)你先愛自己

被愛，應(yīng)該是每個(gè)人心底深處的渴望吧。我感覺我是尤其如此的，內(nèi)心深處那個(gè)“不被愛”的小我時(shí)不時(shí)地出來演戲，我時(shí)不時(shí)地被它控制，想想也真是夠了。

基于想要解決這個(gè)問題的決心，我上了周梵老師《翻轉(zhuǎn)生命365》、《自愛力》的微課，上了《生命是場(chǎng)慶祝》、《智慧之愛》的線下課，買了5本《當(dāng)你開始愛自己全世界都會(huì)來愛你》。通過一年時(shí)間的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己愛自己的程度雖然還有待提升，但是已經(jīng)漸入佳境，甚至也會(huì)吸引一些人來到我身邊，這里想分享一下我對(duì)“愛自己”的一些想法。

1、“不被愛”是被你吸引而來的。

總是在想他為什么不愛我，為什么我的付出換不來愛，你的注意力都在關(guān)注“不被愛”，而你的感覺也總是那種不被愛的感覺，其實(shí)這時(shí)這個(gè)“不被愛”是你在向宇宙發(fā)訂單，那么最終的結(jié)果當(dāng)然就是不被愛。所以，不要總?cè)ハ氡粣鄄槐粣鄣膯栴}，不要去有那種不被愛的傷心和失落，把你的注意力都用在發(fā)現(xiàn)愛，體驗(yàn)愛，傳遞愛上，把你的感受維持在被愛的感覺中，時(shí)時(shí)體驗(yàn)?zāi)欠N歡喜愉悅，向宇宙發(fā)起愛的訂單，相信，那份愛正在來的路上。

2、你認(rèn)為自己不值得被愛，那么誰(shuí)會(huì)來愛你？

一些人，包括我自己，總是在一邊強(qiáng)烈地渴求著一份愛，一邊卻又覺得自己不值得被愛，不配被愛，這樣的你在自我矛盾中不斷消耗著，誰(shuí)又會(huì)來愛你？如果你都覺得你自己不值得被愛，那么你希望誰(shuí)會(huì)心甘情愿地愛你呢？即使真的有人愛你，你接受信號(hào)的位置出現(xiàn)了問題，你又如何能接收到別人的愛呢。所以，你要相信你真的很好，值得也配得別人的愛。而且，那時(shí)候，你才能100%的接收到別人愛你的頻率。

3、你不愛自己，卻總是期待別人來愛你。

你要知道別人愛不愛你，不是因?yàn)槟愀冻龆嗌贀Q來的，更不是你期待就可以期待來的。是因?yàn)槟阌X得自己非常好，非常愛自己，然后把他吸引來的。正向地去強(qiáng)化你擁有那份美好愛情的感覺，你才會(huì)吸引他來到你身邊。關(guān)于被愛的感受，周老師有一個(gè)公式，愛的體驗(yàn)=你愛自己的程度×（對(duì)方的付出—你的主觀需要）。當(dāng)你覺得對(duì)方愛你不夠，很大程度上是你愛自己不夠，同時(shí)你對(duì)愛的主觀需要又太多，期待太高，所以你總是感受不到愛。

4、愛自己，愛自己，愛自己。

把為別人付出的愛的精力先放在自己身上，像愛他一樣愛自己，充份地把幾百倍的愛先給自己。要知道你真的很好，去不斷發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，當(dāng)你都認(rèn)為你自己是非常值得被愛的，那時(shí)你吸引而來的人才是真正愛你的人。從現(xiàn)在起的每一分每一秒，請(qǐng)記得愛自己，愛自己，愛自己。

記?。寒?dāng)你想要?jiǎng)e人愛你，請(qǐng)你先愛自己；而當(dāng)你開始愛自己，全世界都會(huì)來愛你。