2018.3.27

8:37am-12:45pm (3059)

今天湖州天氣陰晴，氣溫已經(jīng)回升，20號(hào)從北方回來已經(jīng)一個(gè)星期了，這期間去了杭州一趟，呆了兩天，參加兩個(gè)面試，見了女朋友， 赴約一次心理咨詢，參加一個(gè)讀書會(huì)活動(dòng)，走了很長(zhǎng)很長(zhǎng)的路，直到身體覺得走累了。大前天晚上，女朋友臨時(shí)起意開車來湖州，半夜出門，又呆了一天，感覺兩個(gè)人的狀態(tài)都是亂糟糟的。她一刻不停地說著公司的各種大事小事瑣事，我在一旁聽著但也無意識(shí)地焦慮著自己工作的情況。分開后，覺得特別疲憊。

所有的事情都轉(zhuǎn)變地太快，所有原本的穩(wěn)定性和確定性都被打破，情急之下，亂了手腳，晚上的失眠和凌晨的早醒讓我覺得時(shí)間萬(wàn)分漫長(zhǎng)，一睜眼就又要面對(duì)這空白世界。我陷入了一個(gè)僵局，這個(gè)困境不是我主動(dòng)走進(jìn)的，而是因周圍環(huán)境變動(dòng)造成的。

在自我構(gòu)建的理想世界里，一切都是簡(jiǎn)單純粹的，這一次的改變，則是聽從了他人意見，把自己硬性拉回到現(xiàn)實(shí)生活中?；蛟S，這個(gè)決定會(huì)在某種程度上影響我今后的生活吧。既來之則安之，已經(jīng)選擇放棄了的，那就不再多想了?？囱矍暗穆吩撊绾巫呦氯グ伞?/p>

周六在做心理咨詢時(shí)，我選了兩個(gè)主題，一個(gè)是親密關(guān)系，一個(gè)是職業(yè)發(fā)展，因時(shí)間有限，只能擇其一，考慮片刻后選擇了職業(yè)發(fā)展。關(guān)于人生的職業(yè)規(guī)劃，倒真的沒有認(rèn)真思考過，腦中也沒有任何一片藍(lán)圖供我參考。這大概也是個(gè)歷史遺留問題，當(dāng)年大學(xué)畢業(yè)后，只是想快點(diǎn)離開這熟悉的環(huán)境，也沒把工作放在第一位，匆忙之下就逃走了。

想起老話，出來混總是要還的。從學(xué)校進(jìn)入到社會(huì)的角色轉(zhuǎn)換可能是每個(gè)社會(huì)人都需經(jīng)歷的階段，該承擔(dān)的焦慮，惶恐或許都不可避免，既然是自己沒有做好準(zhǔn)備，那就“乖乖”地接受這個(gè)懲罰吧，畢竟是我自己選擇回國(guó)，想來看看這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈又充滿活力的社會(huì)。

在跟心理咨詢師聊天的過程，意外地梳理出一些我自己都不太意識(shí)到的性格特點(diǎn)，而這些特點(diǎn)很可能會(huì)影響到我的職業(yè)選擇以及工作幸福指數(shù)。結(jié)束之后，心理咨詢師也要求我回家做功課，進(jìn)行自我梳理，找到適合自己的工作生活方向。

【性子柔和，不好競(jìng)爭(zhēng)】

記憶里，在上小學(xué)時(shí)，我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自尊心都是非常強(qiáng)的，幾乎是達(dá)到了人生的巔峰，自小學(xué)結(jié)束，進(jìn)入初高中后，我與別人競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)就逐漸淡下來，主要指在成績(jī)分?jǐn)?shù)的追求上（很可能發(fā)現(xiàn)，在數(shù)理化上拼不過人家，水平有限，爭(zhēng)也爭(zhēng)不過，索性就不爭(zhēng)了）。當(dāng)然，這個(gè)不好競(jìng)爭(zhēng)的角度是從我不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域來比較，若自己擅長(zhǎng)的方面沒做好也還是會(huì)努力爭(zhēng)取的。

從大學(xué)到研究生這幾年學(xué)習(xí)中，也幾乎完全不在乎別人在干嘛，只關(guān)心自己在做什么，參照物始終是自己。在這個(gè)過程中，很少?gòu)埻闹艿娜巳?，因此，很多糾結(jié)，攀比，嫉妒的心態(tài)都沒有太多影響到我，像是個(gè)“沒心沒肺”的人。因此，生活純粹，簡(jiǎn)單，精神面貌以及身體狀態(tài)都良好。把注意力放在自己身上，以真誠(chéng)的態(tài)度面對(duì)生活和他人時(shí)，該得到的都會(huì)得到，外在的其他肯定和榮譽(yù)只是附贈(zèng)品，切不可尋錯(cuò)了目標(biāo)。

當(dāng)把注意力放在和別人比較時(shí)，我往往做不好事情，更重要的是，我一點(diǎn)也不開心。相比尋求外界快速反饋和嘉賞，我更喜歡按自己的腳步走地慢一點(diǎn)。近期產(chǎn)生的焦慮和惶恐，更多的是因?yàn)橥饨缧畔⒙曇舻霓Z炸，把我的注意力轉(zhuǎn)到別人身上，忘記了自己。別人可以拿我去比較，但我自己卻不能。要記住，在學(xué)校體制內(nèi)中，大多數(shù)的行為活動(dòng)是跟著社會(huì)鐘的節(jié)奏來開展，無需思考；現(xiàn)在，社會(huì)鐘依舊擺在那里，而我需要找到自己的時(shí)鐘按自己的步伐走。

昨日看陽(yáng)志平的文章，在談及人們幸福感來源時(shí)，提到三個(gè)關(guān)鍵要素，自主，勝任，和歸屬。能自由做出選擇，做自己喜歡熱愛的事情，可以在工作中創(chuàng)造價(jià)值，帶來滿足感，和家人朋友愛人保持親密聯(lián)系。簡(jiǎn)單說來，就是處理，自己，工作和社會(huì)關(guān)系的平衡。而平日里常談?wù)摰鸟R斯洛需求理論，相對(duì)來說已經(jīng)落后，或者是“不那么正確”的理論。因?yàn)樗且粋€(gè)線性層級(jí)的邏輯，比如人的自我價(jià)值必須通過其他條件的滿足才得以實(shí)現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)了先后順序，但這一點(diǎn)是沒法證明的。貧民窟的人或許在物質(zhì)條件上不那么滿足，但若在社會(huì)關(guān)系上特別幸福，那么其幸福感也會(huì)比較強(qiáng)。

【收納整理，愛體力活】

喜歡收拾，愛歸納整理，愛干凈，現(xiàn)在想想可能有輕微潔癖，這可能是性格所致，也可能是因?yàn)樽远缕?，就常常幫家里干活，久而久之就成了?xí)慣。在工作性質(zhì)的選擇上，可能會(huì)偏好20%的體力勞動(dòng)和 80%的腦力勞動(dòng)。怎么說呢？干適當(dāng)?shù)捏w力活對(duì)我來說是一種減壓的方式，也是生活的調(diào)劑，我并不把它看做是勞累和辛苦的事情。在繁忙的工作生活中，我們努力倡導(dǎo)，要跑步，要健康，無非也是讓身體以特定運(yùn)動(dòng)的方式動(dòng)起來，同理，干家務(wù)活也是變相的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

如果可以，會(huì)選擇住在公司附近，半小時(shí)或者一小時(shí)的路程，都愿意走路上班。

就這個(gè)特性來說，我有考慮做收納整理師，或者家政管理的工作。這個(gè)既要求動(dòng)腦，又可以動(dòng)手，也能與人溝通，流動(dòng)性也很強(qiáng)，又總是充滿新鮮感的。這個(gè)作為我非常重要的備份選項(xiàng)。關(guān)鍵是，即使別人對(duì)此不理解，或者覺得很LOW，我絲毫沒有心理負(fù)擔(dān)，也不覺得丟臉。跟銷售工作相比，我更愿意這個(gè)方向。

在確定第一份工作且工作狀態(tài)穩(wěn)定后，這條路也會(huì)慢慢鋪開來，至少要去嘗試一下。如果我選擇了一份純腦力工作，業(yè)余時(shí)間也還想去找份兼職的體力活，很想嘗試去奶茶店，咖啡廳工作，在服務(wù)行業(yè)里工作，最有趣的就是能觀察形形色色的人，寫一寫這眼前的生活。

因?qū)Μ嵥榉彪s事物不抗拒，助理類型的工作也是一個(gè)方向。

【求新求變，自尋樂子】

咨詢師問我父母是怎么看待我找工作這件事的，我說他們都認(rèn)為我性格柔和，又太老實(shí)，不會(huì)吹噓拍馬，最適合老師公務(wù)員的工作，穩(wěn)定又純粹。這是出于父母愛護(hù)小孩的本能考慮，盡可能減少不確定性。被提問是否愿意一直做老師，或者待在一個(gè)穩(wěn)定不變的環(huán)境中，我卻猶豫了。這大概是我錯(cuò)失兩次做老師的機(jī)會(huì)，總是想象著我能做，能安定下來，實(shí)際上，我只是借助外在的穩(wěn)定來安撫內(nèi)心的躁動(dòng)。

另外，我發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)新鮮事物的接受周期大約是三年左右，在三年期間，迅速了解，學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，然后抽身離開。這個(gè)時(shí)間期限能確保我做事百分百投入精力，享受其中，不會(huì)厭倦。對(duì)于接下來的職業(yè)規(guī)劃，我想大概就是三年一跳吧。我能想到最有趣的生活，就是有多種多樣的經(jīng)歷背景，接觸多種多樣的人群，帶著不同的立場(chǎng)角度去了解這個(gè)世界。

因?yàn)榱?xí)慣了自己和自己玩，我是特別擅長(zhǎng)給自己編故事且把故事合理化的人，簡(jiǎn)單來說，總是帶著發(fā)現(xiàn)美的眼睛去做事，無聊之中也能有樂子。所以，就這一點(diǎn)性格來看，我可選擇的工作范圍是是比較廣的，大膽地?fù)肀Р淮_定性。有時(shí)也在想，那些涌向大城市的熱血青年們都可以扎根生存，我為什么就不能呢？偶爾自嘲一下自己的“一無是處”。

【基本溫暖，思想自由】

回到幸福感來源的三個(gè)關(guān)鍵要素，自主，勝任，歸屬，我始終沒有把錢放在前列，或許是還沒嘗到苦頭，也或許是我對(duì)錢的欲望真的沒有那么強(qiáng)烈。但我知道，它是重要的，也是生活的基礎(chǔ)條件，我不會(huì)刻意回避它，或者不談?wù)撍?，?dāng)然也不會(huì)推崇或者夸大它對(duì)我的意義。

上次去杭州參加了線下讀書會(huì)，活動(dòng)要求每個(gè)人都說英語(yǔ)，來參加的人多半也是外國(guó)人，每個(gè)人有著不同的工作生活背景，討論的也都是“生活”之外的主題，這是讓我感覺安全舒適且又興奮的環(huán)境氛圍，非常喜歡，至少這個(gè)Community是存在的，我也找到了，人與人之間的關(guān)系在這短暫的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)因?yàn)榫壏趾?jiǎn)單維系著，不是完全緊繃的狀態(tài)。對(duì)每個(gè)人來說，它可能都是逃離生活的出口。

我知道接下來的路會(huì)有那么一點(diǎn)點(diǎn)艱難，也可能會(huì)漫長(zhǎng)，但始終要記得保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持自己的步調(diào)行走，堅(jiān)持鍛煉身體，保持和人群接觸，持續(xù)寫作輸出，以三年一個(gè)小周期為跳板，用十二年的大周期去調(diào)整改變，時(shí)間看得見，要沉住氣。