前不久從中醫(yī)方面了解到睡子午覺，陰陽調(diào)和，更有利于身體健康，也更能夠保持飽滿的精神狀態(tài)，于是一直想嘗試并形成習(xí)慣，結(jié)果呢，不是被各種事情干擾，就是被打斷。自己反而睡眠不足，再加上24小時(shí)隨時(shí)待命的帶娃狀態(tài)，真是好的身心疲憊。

如何才能讓自己進(jìn)入到深睡眠狀態(tài)呢，連著幾天晚上，感覺自己睡了，又感覺自己沒睡，好像外面有一絲動(dòng)靜，自己都是清楚的。

今天，我決定什么也不干了，睡覺，補(bǔ)覺，把精氣神補(bǔ)回來再制定好自己的計(jì)劃把事情更好的完成。

無論你正遭遇什么，你都要努力讓自己從落魄中站起來，就像從未受過傷一樣。 晚安