今天芳姐要分享一個小技巧：《晨間日記》，想不想要，想要打1

現(xiàn)在很多小伙伴，能做到早睡早起，可是問題來了，我早起干嘛呢？跑步，跑完了呢？不知道怎么辦把時間用在最有價值的層面上~

對于日記 呢，我們并不陌生，我們上學的時候老師就教我們，讓我們寫日記。后來工作后也寫，但是，慢慢的發(fā)現(xiàn)日記都在晚上寫，往往都是 對一天的反思，反思自己哪兒哪兒做的不好。久而久之，反思的都是負面信息。整個人也變的非常壓抑。

那怎么辦呢？

下面來分享一個晨間日記的寫法~ （下載一個印象筆記APP）

晨間日記顧名思義就是早晨寫的日記。記是對自己新的一天有一個新的規(guī)劃。

早上寫日記的好處是什么呢？

能夠讓你更加客觀看待昨天發(fā)生的問題，于此同時能夠把昨天的工作能容合理、有效的進行安排。

我發(fā)一個騰哥的晨間日記的模板。

在晨間日記一欄里首先(A 項)是工作層面，這是一個一年的工作，接下里所有做的工作內容都是圍繞這個年度目標去做的。

B項是本月最重要的三件事

C是昨天的反思

D是今天工作的安排

有團隊的反思，今日的學習等等。

按照這幾項羅列出來，差不多5-10分的時間。

在寫晨間日記最開始的時候，不要寫的太多，否則你的心里有一種拖累感，耗費太多的時間。

在我們最開始的時候，要讓我們的習慣簡化，把微習慣養(yǎng)成之后，持之以恒的進入到你的 正面的習慣回路系統(tǒng)之后，你就會喜愛上晨間日記。

晨間日記應該注意哪些事項呢？

晨間日記需要從三個維度寫，工作、生活、學習，當你從這個三個我維度的時候，你就有一種全方位的去掌控自己。時間管理的最高維度是實現(xiàn)“平衡”二字。