上周大寶開(kāi)學(xué)第一周，周五下午去接，見(jiàn)到他他就開(kāi)心的說(shuō)：“媽媽?zhuān)医o妹妹帶了個(gè)雞腿”。一聽(tīng)說(shuō)話，就感覺(jué)不太對(duì)勁，鼻子吸溜吸溜的，說(shuō)話聲音有些沙啞，貌似感冒了。走在路上，我倆交流，了解了他上一周在學(xué)校的情況。
學(xué)校每餐有肉，伙食不錯(cuò)，雞腿是中午吃飯時(shí)留的，難得他自己吃飽還想著妹妹。只是他說(shuō)，三天都沒(méi)拉了，便秘了。正?？啥际且惶煲淮蔚?。
看著他只流些鼻涕和喉嚨有些發(fā)癢咳嗽，也不嚴(yán)重，就沒(méi)帶他看醫(yī)生，家里之前備的雙黃連讓他每頓喝一支，晚上和我睡時(shí)跟我挨著，才發(fā)現(xiàn)他身上好熱，但額頭不熱，才意識(shí)到應(yīng)該是吃著積食了。一直睡到后半夜，身體才慢慢涼了下來(lái)，早上起床前給他揉了揉肚子，捏了脊，早飯后熬了姜紅糖水讓他喝。到上午九點(diǎn)半左右大寶就拉便了，中午，下午又各拉一次，用他的話說(shuō)就是：肚子好幾天都沒(méi)這樣舒服了。周日感冒咳嗽癥狀明顯減輕，我擔(dān)憂的心也算基本放了下來(lái)。
我家飲食口味一直較清淡，今年又開(kāi)始純素食，只是孩子們嘴饞時(shí)偶爾給他們吃次肉。在家一個(gè)春天不上火，也不生病，怎么到學(xué)校一個(gè)星期就生病了？
我的理解是：孩子嘴饞，學(xué)校飲食肉食豐盛，不免多吃了些，天氣熱，在學(xué)校一直也要戴口罩，也確實(shí)悶得慌，加上孩子小，自己也不懂得照顧自己。只是這些外在原因不是我們所能改變的，對(duì)于改變不了的就去接受它，所以這周送學(xué)前就一直叮囑大寶在學(xué)校一定要學(xué)會(huì)自己照顧自己，多喝水，吃飯時(shí)多喝湯，多吃蔬菜，少吃些肉，衣服根據(jù)冷熱及時(shí)添加。
其實(shí)孩子也是很有感知力的，經(jīng)過(guò)這次生病，大寶心里也明白吃什么自己身體會(huì)更舒服，周末吃飯時(shí)還說(shuō)：還是媽媽做的飯更好吃。
做父母的真的是時(shí)時(shí)都為孩子操心，我平時(shí)注重飲食，也是為了全家人都能吃的舒服，吃的健健康康。
上周早餐2020.5.11——2020.5.17
2020年5月11日，茵茵愛(ài)心廚房早餐記?
早上好！
把所有的不快給昨天，把所有的希望給明天，把所有的努力給今天。加油[拳頭]
周一早餐：
小米/蕎麥/高梁/葡萄干粥
水炒花菜+亞麻籽粉拌黑木耳/豆皮
烙亞麻籽粉發(fā)面煎餅
2020年5月12日，茵茵愛(ài)心廚房早餐記?
早上好！
善待自己，不被別人左右，也不去左右別人，自信優(yōu)雅!
周二早餐：
五米米糊+亞麻籽粉熱拌土豆絲
清炒菜 豆腐/蒜苔/洋蔥+烙亞麻籽粉發(fā)面煎餅
2020年5月13日，茵茵愛(ài)心廚房早餐記?
早上好！
做的好不好是別人的判斷，但努力不努力是自己的選擇。
周三早餐：
六谷豆?jié){+亞麻籽粉涼拌黃瓜/黑木耳
水炒菜 蒜苔/洋蔥/胡蘿卜
無(wú)油餅饃卷菜+香瓜
2020年5月14日，茵茵愛(ài)心廚房早餐記?
早上好！
生活不是用來(lái)妥協(xié)的，你退縮得越多，能讓你喘息的空間就越有限。不妥協(xié)，才有希望！
周四早餐：
大米/紅米/糙米雜糧紅棗粥
西紅柿水炒花菜
黃白兩面亞麻籽粉花卷饅頭+香蕉
2020年5月15日，茵茵愛(ài)心廚房早餐記?
早上好！
淡定看人生，寧?kù)o做自我。
周五早餐：
玉米滲/蕎麥/高梁粥+清炒土豆絲+西紅柿切片
黃白兩面亞麻籽粉花卷饅頭
2020年5月16日，茵茵愛(ài)心廚房早餐記?
早上好！
生命從來(lái)不是公平的，得到多少，便要靠那個(gè)多少，做到最好，努力的生活下去。
周六早餐：
六谷豆?jié){+清炒生菜??+西紅柿炒卷心菜+紅薯面條+香蕉
2020年5月17日，茵茵愛(ài)心廚房早餐記?
早上好！
喜歡什么就去做吧！
趁陽(yáng)光正好、微風(fēng)不燥、你還未老。
周日早餐：
大米/蕎麥/高梁/紅棗粥
亞麻籽粉熱拌土豆絲+炒雜糧饅頭+香瓜
每天早睡早起，適量運(yùn)動(dòng)，健康飲食，勤快護(hù)膚，收獲好身體，好皮膚。
好的生活方式不僅受益自己，也影響孩子培養(yǎng)正確的認(rèn)知觀念，全家人一起受益，日子越過(guò)越好！
