? ? ?小虎憋壞了，放下作業(yè)，拿著關(guān)公大刀就去找大虎，心里野得像猴子，兩人一接觸就歡喜地打斗起來。我也憋得不行，想做點(diǎn)運(yùn)動，釋放一下。雖然不久前已下樓吹著寒風(fēng)在小區(qū)快走了幾圈，感覺平靜很多，回到家里，再次陪小虎做了幾道語文作業(yè)，怒氣又竄上來了，壓抑在頭頂。頭腦強(qiáng)烈地發(fā)出指示，不能發(fā)怒；理智也在一旁解釋，小孩子做作業(yè)都這樣，大人要有耐心，這也正是孩子需要幫助，大人修煉心智的時候。我開始在墊子上玩起了散打動作，想釋放一下。小虎在一旁嬉嬉哈哈地用大刀追著大虎。

? ? 今天我煩透了這小子，作業(yè)沒做完，也一點(diǎn)不聽勸，潛意識里想懲罰他一下?！靶』⒃蹅儊硗嬉幌?，你用刀吹我，我用腳踢刀”我對小虎說。這小子也恨透我了，老說我不給答案，不教他。舉著大刀就朝我吹來，我迅猛抬起右腳，迎著大刀就踢去。咣當(dāng)一聲，大刀應(yīng)聲落地成兩截，刀柄與刀身干凈利索成兩段。我的情緒也在瞬間釋放了，我意識到自己失控了，還好僅是刀壞了，沒有其它傷害。我假裝笑了，孩子們一驚之下也笑了，并開始討伐我：賠小虎大刀，還有以前把大虎的金箍棒砸斷了，還沒賠，一起賠。

? ? 我知道自己剛才失控了，還好沒有大錯，老婆也抬頭，驚訝地看著這一切。我開如掩飾剛才的一幕，啊哈，這刀本來就要斷了，我那有這個本事，一腳把刀踢成兩段。孩子們更瘋狂了，說爸真能干。一個說要櫥房拿真刀來試一試，一個已經(jīng)拿了掃帚把讓我再試試，還是鐵的，一下樂開了鍋。我知道老婆看到這一幕更生氣，趕緊收場，別再出什么亂子，明天就要上班上課了。

? ? 老婆這幾天已經(jīng)對我不滿了，一天比一天不滿，也是憋得不行，我也明顯在感到一團(tuán)怒火在她身上燃燒，隨時都有可能引爆、失控。我也無可耐何，不知如何去幫她，往往是越幫火氣越大，我的話語往往會激怒她。孩子在家的時候，我們都游走在失控的邊沿，而這元旦四天假更是心力焦脆。小虎有點(diǎn)感冒，孩子們不滿于呆在家里，星期天老婆要去上課，我也頭腦發(fā)燒想寫點(diǎn)東西，每個人都希望對方能多貢獻(xiàn)多陪伴以便于自己完成目標(biāo)，最后老婆看到家里的亂象，大部分家務(wù)都得一人承擔(dān),實在是壓抑、焦慮的慌，以至到今天，元旦，大家都憋得不行，每一個都失控過。

小虎受到大虎的管控就容易爆發(fā)，在今天上午一次看電視時，因大虎關(guān)電視不讓小虎看。小虎失控了，拿著木棍追著大虎打，大喊大叫，揮舞木棍威嚇大虎，大虎也不吃這一套，兩人各操家務(wù)對持。我夾在中間，只能假裝冷靜，要求大虎別動，笑著勸小虎。小虎也不吃我這一套，揮舞木棍說，打不大虎就要砸電視，還敲著桌子發(fā)出震耳的聲音,最后委屈地流著眼淚慢慢安靜下來。在樓上做家務(wù)的老婆等事情平靜一些了，跑下來開始發(fā)彪，挨個的罵一頓，我佯裝冷靜帶他們下樓去玩，結(jié)束了老婆的失控。

? ? 大虎昨天實在憋在慌，說在家太沒意思，要去玩機(jī)甲英雄。兩天沒出去玩，特別是父母答應(yīng)的事沒有實現(xiàn)，他就受不了，想方設(shè)法要達(dá)到。大虎的失控要么是委屈地流淚，要么是憤怒關(guān)起門來獨(dú)處，直到達(dá)到目的為此。我看到其落淚委屈樣子，知道拗不過他，也不想食言，針得老婆的同意帶他們出去玩，歡喜雀躍又回來了。只是老婆的憤怒焦慮又增加了，人多天氣又不好，擔(dān)心會傳染感冒。

? ? 今天在陪孩子們做作業(yè)的過程中，我失控了，在這完美的失控一腳后，結(jié)束了元旦假期的生活。我也更多地看到了自己，看到了家人的內(nèi)在需要。當(dāng)我們想控制他人或遭到控制時，就容易失控。如何更好的認(rèn)識和管理自己的情緒？如何幫助家人更好的認(rèn)識和管理他們的情緒？這正是自己在2018年需要學(xué)習(xí)和實踐的，也是自己參加寫作練習(xí)的目的。