1.從2月8日到今天，你經(jīng)驗(yàn)了哪些美好的人事物?請照你想到的優(yōu)先順序列出來。
昆達(dá)里尼瑜伽工作坊、喜馬拉雅呼吸冥想早課時光、墨爾大學(xué)的榜樣力量、擁有了一群能量滿滿氧氣十足給予我滿滿信任與愛的朋友（美虹、小儀、群姐、柯、芳菲、欣、令兒、春燕……）、美好的生日趴、在家鄉(xiāng)的自在假期、有喜歡想要活出來的豐盛美麗榜樣（梅朵、小米）、擺渡人書吧的美好相聚、年初令兒家的另一種生活體驗(yàn)、和老公公相聚的美好
2.從2月8日到今天，你領(lǐng)悟到了什么?依對你的影響程度排序下來，然后寫進(jìn)<我丨鏡>歷、記事本或手機(jī)，以這些啟悟的高頻率開啟你的新篇章。
1.充分信任、敞開，你越信任、越放松，就越能自然實(shí)現(xiàn)。
2.一次大的事件到來，你必須轉(zhuǎn)換思維（鳳凰涅槃般）在里面看到新的信念，它就是那個舊的自己死去，新的你誕生的偉大時刻。歡迎它、信任它。
3.只是去做就好了，其他的一切都會到來。
4.靈感出現(xiàn)時，不要放走它，試著走出第一步，說不定，會有彩蛋。
5.接納每天不同的能量狀態(tài)，就像接受月有陰晴圓缺一般，然后在這高低起伏里活出那個當(dāng)下你所能做到的最好的能量頻率。
6.先調(diào)頻，再做事，再去參與每一次互動關(guān)系。
7.不要吝嗇分享，只要是心底真的、善的、有愛的聲音，大膽表達(dá)出來，讓美好的能量共振出去，你將吸引越來越多怦然心動的人、事、物。
8.保持安住在當(dāng)下的中心和節(jié)奏里，每日有覺知有感恩。
9.相信祈禱的力量，真正的吸引力法則，是能量的豐盛和信任。
10.本自具足
3.從2月8日到今天，你最想要感謝誰?為什么?然后請把你對他／她的感謝寫下來，今天傳給他／她，對!就是今天!如果這個人已經(jīng)不在，你可以在心中感謝對方。
先生 感謝他讓我學(xué)會什么是真正的愛。在他那里，我看見鏡中自己的控制、不安全感、恐懼，同時透過發(fā)生開始學(xué)習(xí)接納、面對、消融、轉(zhuǎn)換，通過和他一起共度難關(guān)，最終看清我真實(shí)的身份是愛、是信任。也由此放下了掌控，去練習(xí)尊重。而真正的愛，就是兩個人之間的信任，是心底有對方，是無論對方做什么，你都愿意相信他。也是他，讓我在快車道里，能夠享受生活的小確幸和微美好。謝謝他給我做自己的時間和空間，感謝這份包容，讓我自由充沛生長。是他的再三告知，讓我確信這個男人，就是你想要一起攜手過一生的人。
4.從2月8日到今天，你最想跟誰和解?如果從明天起你再也見不到這個人，你真的想跟他／她說什么?希望你今天有勇氣對他／她說，因?yàn)槿绻阏f了，你們之間的坎就不會繼續(xù)阻礙你明天以后新篇章的能量。你也想一下，如何在明天以后以新的版本重建你們彼此的關(guān)系？
母親 親愛的媽媽，我看到了你愿意改變的勇氣、動力，也看到你為我擔(dān)心、為小孩還沒有到來的焦慮，更看到這一切都是出自愛，我知道你比任何人都希望我幸福、美滿。但請媽媽相信我，你所想所感我都已充分知曉，請給我些時間，讓我以自己的節(jié)奏去成長去生活，我們都要去過彼此獨(dú)立又緊密相連的生活，請?jiān)试S我有我的方式。我也尊重你、愛你目前的樣子，我相信你內(nèi)在無限的毅力和智慧。我更相信，我們這個家會越來越美好，因?yàn)槲覀兗抑械拿恳粋€人都互相愛著彼此。我相信你會健康、幸福、喜悅，你會越來越綻放。我愛您
5.如果今天是生命的小結(jié)算點(diǎn)，過去種種譬如過去死，明日種種譬如重新誕生，那么你想要哪些狀態(tài)從此留在舊的版本不帶走？
匱乏、焦慮、比較、金錢木馬
6.如果明天是全新的260天生命版本，你想要調(diào)頻到怎樣的狀態(tài)?完成哪些心愿？或是為誰完成哪些心愿？
喜悅、信任、綻放
1.和先生去瑞士、京都旅行，體驗(yàn)另一種生活，為自己混血
2.成為更多生命的陪伴者，引領(lǐng)更多女性活出綻放的美。
3.和父母生活在同一個有文化底蘊(yùn)又有慢時光的城市，彼此獨(dú)立又比鄰而居，彼此都活在自己的喜悅豐盛里。
4.和一群可以調(diào)素琴、閱金經(jīng)的朋友，擁有怦然心動的第三空間。
