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1）運(yùn)動(dòng)，

2）睡眠

3）冥想

4）吃點(diǎn)好吃的

5）看看自己喜歡的書，電影，電視

6）彈彈尤克里里，聽好聽的音樂

7）出門旅行

周檢視

1）財(cái)富：關(guān)注財(cái)經(jīng)新聞,

社交：同事和我們搬到一個(gè)小區(qū)，和她們保持聯(lián)絡(luò)，提供幫助。以后孩子們可以一起玩啦！

家庭：帶孩子們每天下午游泳。周日帶孩子們?nèi)ッ乐蘧銟凡坑斡境燥垺?/p>

自我效能：堅(jiān)持冥想。開始國際漢語教師的認(rèn)證考試準(zhǔn)備。和考過的朋友做了交流。準(zhǔn)備中科院校內(nèi)英語考試。

健康：規(guī)律健身。這周熬夜比較多。想以后都11點(diǎn)睡。

學(xué)習(xí)： 對(duì)外漢語考試準(zhǔn)備，英語考試準(zhǔn)備。

休閑

帶孩子們游泳，看中國美國新加坡新聞。聽蔣勛的中國美術(shù)史

事業(yè)

兩次鼓勵(lì)咨詢線上講座。下周或者下下周去拍形象照。幫網(wǎng)絡(luò)問題解決。幫好姆出講座PPT