2020年4月2日踐行打卡23/90

【更新打卡】

打卡時(shí)間：2020年4月2日? 周四? 陰? 5/17度

90天連續(xù)打卡累計(jì)：23/90

#宣言：涅槃綻放浴火重生#

裂變出來，迎接新一輪曙光

一、我的第一個(gè)30天目標(biāo)：每天吃一個(gè)青蛙4番茄。

加油曉莉（曉莉+33歲）踐行打卡23/30

1.晚睡早起（為了工作需要）：

早5：50晚00：00

2.先吃那只最丑陋的青蛙：今日1只.累積16.今日番茄，4只，累積68只。

【】短期學(xué)習(xí)和掙錢目標(biāo)：

（1）在9日前掙取1400元，將花唄還清。待還清后將其凍結(jié)；

? 利用打工、寫文章和答題來積累資金，完成第一個(gè)投資項(xiàng)目。

（2）學(xué)習(xí)目標(biāo)：（每天工作進(jìn)程依情況而定）今日完成時(shí)間8個(gè)小時(shí).利用倒計(jì)時(shí)法.

【】健康目標(biāo)運(yùn)動半小時(shí)利用倒計(jì)時(shí)法.

? ? ? ? 每天用半小時(shí)練習(xí)瑜伽

【】內(nèi)省目標(biāo)：拋開定制思維，用所學(xué)的后期剪輯知識 ，去想想他的運(yùn)用場景。

——將所學(xué)的知識，運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)場景上去。

【】創(chuàng)作自己的作品：利用下午業(yè)余時(shí)間，尋找靈感，以便創(chuàng)作出自己的作品，每天完成10%

八大智能：情商+內(nèi)省+人際溝通

今日閃光點(diǎn)：

1）晚睡早起，自動自覺.

2）情商：

? ? —跟進(jìn)情商學(xué)習(xí)進(jìn)度，利用每天所學(xué)的情商知識，跟朋友交流，互動。一邊學(xué)情商知識，一邊模擬出運(yùn)用場景。

? 閱讀：Day23天.第1本，所謂情商高就是會說話。在喜馬拉雅上一邊聽一邊做筆記.將所學(xué)的情商知識運(yùn)用到生活和職場的溝通上去，突破溝通瓶頸，突破交流障礙。

3）人際溝通：

? 屏蔽掉低質(zhì)量的社交圈子，每天和高質(zhì)量圈的良師益友溝通。

? 良好的溝通，你能發(fā)現(xiàn)到對方的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，用發(fā)現(xiàn)到的檢驗(yàn)一下自己，取長補(bǔ)短，從說話到接人待物，都要向著別人可以接受的方面去說去做，當(dāng)然務(wù)必要求盡善盡美，只要讓別人能接納你，這就代表你成功了。

4）內(nèi)省：

? ? 4個(gè)番茄作業(yè).在19：00獨(dú)立做完，及時(shí)嘉許自己.

#興趣愛好#

? ? 學(xué)習(xí)pr剪輯，每天學(xué)半節(jié)課的內(nèi)容。用所學(xué)知識剪輯一小段，每天完成作品的10%。

#朋友檢視#

? 晚睡早起，已經(jīng)成習(xí)慣。檢視前30天目標(biāo)，每天1青蛙4番茄，能夠做到。

反思：

? ? 要靠理性思維節(jié)奏去養(yǎng)成習(xí)慣去推動，而不是靠催促.課外閱讀也是。今天我來記錄當(dāng)天閱讀數(shù)據(jù)。有記錄才會有反饋.

下一步：

? 排早上學(xué)習(xí)的剪輯碎片知識；下午回來路上閱讀所謂情商就是會說話。

課外閱讀量堅(jiān)持每天一個(gè)章節(jié)。

日記本

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