1月5號（Day128）
1、記錄時間
2、反思：今天做了一整套測試。結果發(fā)現(xiàn)有些測試結果與自己本身的認知是不同的。
有時候面對選擇會糾結不定，最主要的原因可能在于不清楚對自己來說最重要的是什么，自我認知存在部分模糊不清甚至是錯位的領域。如何提升自我認知水平——內省，客觀記錄事實理性分析，批判性思考，使用旁觀者角度或參考周圍人的觀點，特別是家人好友等的評價
3、提煉：
“我”：分為自我，本我，超我。時常內省及參考旁觀者觀點在這三者中找到準確定位，提升自我認知水平
4、每日踐行清單
英語學習半小時?
步行半小時?
復盤0.5小時?? 貓叔年度分享更文1.5小時?
閱讀半小時?
每日利他?
5、終極主題營踐行清單完成進度(40％）昨日踐行計劃完成度80％——《原則》沒讀完
6、明日要事
聽《極致產(chǎn)品》，咨詢，跑步5公里
7、睡前冥想，晨間四問
8、本月訓練（睡前記錄次數(shù)和感受）
傾聽——不打斷，不思考我下一步說什么，跟著講話者的思維走
1月6號（Day129）
1、記錄時間
2、反思：
今天坐高鐵回到汕頭站，出站口馬路上有好多車（潮汕站和茂名站都是直接有通道可以給的士司機或者接人的私家車經(jīng)過（茂名站是直接分為兩個車道：的士和私家車），兩個感受。
a? 汕頭市內也有高鐵了真方便
b? 滴滴司機說設立了接客得經(jīng)過地下停車場，得交5元，因此很多接人的司機不愿意開進停車場，這導致了很多車堆在馬路邊上，一個是不安全增加交通隱患，一個是保安和交警叔叔維持秩序好辛苦，喊得喉嚨都啞了。
出站口有相當大的面積空出來，目測有接近半個人民廣場的面積，用于行人出入。
3、提煉
汕頭高鐵站開通了預計帶來更多的旅客，汕頭在積極創(chuàng)建文明城市，高鐵周邊交通狀況是旅客接觸到的第一部分，合理規(guī)劃，把握好第一印象極其重要。
4、每日踐行清單
英語學習1小時?
跑步8公里?
復盤1小時?
閱讀1小時?
每日利他?
5、終極主題營踐行清單完成進度(45％——梳理方向） 昨日踐行計劃完成度100%＋整理Oo分享逐字稿2.5小時
6、明日要事
更文（游記，邊界），整理咨詢記錄、志愿時長，《原則》及《極致產(chǎn)品》十分鐘分享讀后感
7、睡前冥想，晨間四問
8、本月訓練（睡前記錄次數(shù)和感受）
傾聽——不打斷，不思考我下一步說什么，跟著講話者的思維走
1月7號（Day130)
1、記錄時間
2、反思
我是個矛盾的個體，敏感與遲鈍并存。我以前一直理不清具體體現(xiàn)在哪些方面。聽君一席話勝讀十年書，如醍醐灌頂。
遲鈍體現(xiàn)在人際交往，思維反應速度與表達上，經(jīng)常慢半拍。
鈍感力與遲鈍不同，鈍感力是在面對外界壓力或者惡語時可以隔絕過濾，對自己有保護作用，是刻意為之。
改進方式：聽書用2倍速音頻練習，看完書后立刻做3分鐘快速表達訓練。
敏感體現(xiàn)在做事有時過于優(yōu)柔寡斷，太過在意他人的評價和情緒。
過于在意他人的評價其實是自信心不足的體現(xiàn)。殊不知真正的底氣是發(fā)自自己內心深處的，外界的評價隨時改變。
忘了誰說過寫作需要敏感，可以觀察到細節(jié)，表達感情更細膩。
改進方式：暫時沒想到好方法
3、提煉
善用遲鈍與敏感，使其創(chuàng)造出正面價值。
4、每日踐行清單
英語學習半小時?
步行1小時?
復盤1小時?
閱讀半小時?
每日利他?
5、終極主題營踐行清單完成進度(40％）
昨日計劃完成20％——更文及讀后感未完成原因：惰性抬頭，案例查疑及探討用了兩個小時，好友聊天1小時+電影《革命之路》2小時
6、明日要事
繼續(xù)完成7號原定計劃+查資料+跑步5公里
7、睡前冥想，晨間四問
8、本月訓練（睡前記錄次數(shù)和感受）
傾聽——不打斷，不思考我下一步說什么，跟著講話者的思維走
1月8號（Day131）
1、記錄時間
2、反思
今晚看了《見字如面》第三季第二期，印象深刻的是北野武的信，其中講述到他與母親之間一直是種“較量”，學者評論時聯(lián)系到周星馳與他母親的事（兒時家境貧寒其母親每月需借錢買肉給孩子吃，而周星馳用故意弄掉雞腿的方式來讓母親可以吃肉）
二者都有深沉的愛：一個母親對兒子，一個兒子對母親，共同點都是不用言語表達出來，用與真心相反的行為去表現(xiàn)。
感動之余不免覺得可惜：如果他們都愿意用真摯的語言去表達對彼此的愛，是否可以少了很多遺憾，中國人乃至大部分亞洲國家對于愛的表達都比較內斂，羞于去表達。但誰都不是誰肚子里的蛔蟲，不說清楚的結果往往是造成了很多誤解和不必要的傷害。
3、提煉
愛不僅需要行動，也需要言語。
4、每日踐行清單
英語學習半小時?
跑步5公里?
復盤1小時?
閱讀半小時?
每日利他?
5、終極主題營踐行清單完成進度(40％）
昨日踐行計劃完成50％—口述轉文字初稿，明晚修改
6、明日要事
改稿
7、睡前冥想，晨間四問
8、本月訓練（睡前記錄次數(shù)和感受）
傾聽——不打斷，不思考我下一步說什么，跟著講話者的思維走
