情緒覺察日記第106天+21天不抱怨第58天(閨蜜的投射)

21天不抱怨第58天,9天0抱怨

? ? ? 晚上和一位很久沒見的摯友吃飯,也有一年沒和她出來了,見面之前她微信跟我說,她等待著今晚的帶來,十分期待,讓她一整天都無法專注工作,也許是想我了吧。

? ? 最近我一直忙學習,而她忙家庭?;叵肫鹗昵暗哪翘?,她忙學習,我專注于我的家庭,世界上的事情就是那么奇妙而讓人懷念,當初因為相似而走在一起,成為無話不談的閨蜜好友,從當初一位青澀的少女,到如今成為人妻、人母整個感覺都成熟懂事了。見面后看到她消瘦不少,她說一直沒有放棄減肥,如今成功了,看著她略帶憔悴的臉,還有失去光彩的笑容,仿佛這一年時間里,她經歷了很多無法細說的故事。她說出了多年的那份傷痛,說最近夢到母親去世了,她以為自己不會哭,可是夢中的她卻哭得撕心裂肺,曾經她夢里面出現多次指著父母來罵而且覺得痛快的情景,而現實中卻無法跟父母表達這份深層的憤怒,成長中她無論多么努力,父母都沒有看在眼內,只會一味讓她做不想做的事情,而她從小習慣委曲求全過日子。她沒有感受到一絲愛,當我問她,記憶中父母有做過讓你覺得是愛你的事情嗎,她說沒有,真的沒有,我只記得他們讓我做我不喜歡的事情,刻骨銘心的事情都是不好的,我想忘記卻無法忘記?,F在我長大了,我不懂如何去愛人,也不敢去愛,就算有人對我好一點,我也會覺得他們是否對我有企圖或者另有目的,我知道人家并沒有這樣想,可我就是無法控制內心的想法,從小父母讓我貴的東西不要買,也不會買給我,我媽媽從小叫我要節(jié)省,讓我別亂花錢,因為賺錢很辛苦,我一直都是這樣被教育著,如今成家了,我不敢亂花錢,兒子的衣服我都是買街邊幾元一件給他穿,買菜我不敢買新鮮肉,都是買雪藏肉,因為太貴我不想花費在這里,我不敢花費太多在生活上,我用錢超出幾百元內心就會充滿內疚感,會自責,覺得自己很過分,所以我干脆強逼自己不去想。”

? ? ? 我問她:你想兒子長大像你這樣嗎?“不想,千萬個不想,我不想兒子像我這樣處處為錢而有限制,這樣真的很辛苦,可是我無法控制自己不去這樣想”她表情很痛苦而無奈。坐在她旁邊的我,看著她內心很痛,很痛,很心疼她,她只不過是一個缺愛的孩子,從小沒有了父母那份愛的滋養(yǎng),讓她現在完全逃避和忽略自己的感受,遺失了自己,其實她只是想要父母的一份理解和愛而已。我問她:假如父母站在你眼前,你有勇氣指著他們說出一直以來讓你壓抑的憤怒嗎?她說:我不敢。我說:所以你是潛意識想去突破,意識卻不讓你做,按壓著你,讓你內耗,夢境中你看到媽媽離開,其實是提示你該回去看看他們,處理和他們之間的心結了,這是一種潛意識的提醒,似乎要讓你有所覺察了。她說:我不會踏出這一步,除非她先跟我道歉。

? ? 看著眼前的摯友,我理解她內在十分痛苦,我知道她的期待每一次都落空之后,無數次證明父母真的不愛她之后,那種失望,痛心和憤怒全部都變?yōu)榻^望,我知道她內心還帶著一絲期待的,期待回到從前,可以回家的和爸媽吃飯的時候。只是現在意識讓她刻意逃避罷了。

? ? ? 回家路上我一直想著她的事,也許今晚和她連接上了,內心有點沉重,很大的一塊石頭壓著心底的感覺,想到她一路走來不容易,就有一份心酸、心疼和傷感的情緒從內而外地延伸著,我也不懂為什么,開車路上我和這份情緒在一起,我去感受它,嘗試去覺察它,可是我無法判斷為什么會有這種感覺?;丶液?,不知道怎么的我忽然很想跳禪舞,整個身體都很想律動起來,于是我遵從內心的聲音,也許它將給我一些提示吧。一口氣跳了五六首曲,心如止水,整個思緒都在音樂的旋律中,我放空了腦袋,仿佛做了暫時的清空般,跳到最后一首,我淚流滿面,手顫抖著,說不出的心疼和傷感再次襲擊我的思緒,是無法解釋的,后來我終于知道今晚對閨蜜的感受是源于我看到昔日的自己,那個沒有愛過自己的影子,如出一撤般今晚呈現在我眼前,看著她仿佛看到以前的我,那個從不會對自己好的我,我多么希望能敲醒她,告訴她你是最有價值和值得擁有一切的。當寫到這里,我深深感到,無論我如何敲醒她,她都不會醒來,因為我沒辦法喚醒一個假裝在夢境的人,正因為我深層知道這部分,所以才有這種情緒涌現,雖然此刻依然有點傷感,我相信很快就過了,如果不是這份傷感,我又何曾會看到以前的自己原來是這樣子的呢?告訴自己好好地和它共渡一晚吧,這將會成為最后的追憶,明天過后它會自動打包放在我記憶的夾層中,成為我永遠的紀念品。


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