孩子經常會出現幻覺，如晚上關燈睡覺時，就會想很多東西，覺得會有鬼出現很可怕，經常把自己嚇得冒一身冷汗。

生活中經常會遇到孩子說自己怕黑怕鬼，國外研究者對4到12歲的兒童進行調查，結果發(fā)現有高達73.33%的兒童有對黑暗的恐懼體驗，同時伴隨有怕鬼怪做噩夢的。到了青春期有接近一半比例的青少年會有這樣的現象，發(fā)現女孩的比例比男孩稍微高一些。

年齡小的孩子害怕的內容更多是想象的鬼怪噩夢；年齡大的孩子更多害怕的是有壞人接近，并且傷害自己或自己的父母。所以怕黑在小孩子當中是一個非常普遍的現象。

但是隨著生理和心理的發(fā)展逐漸成熟，怕黑的情況會有所好轉，那么怕黑是由何而來呢？

首先，怕黑是人類的一種本能，在原始人生活的時代，黑暗意味著危險，可能會有野獸或者看不見的威脅。

其次，孩子和成年人不同，他們區(qū)分現實和想象的能力還比較弱，容易把想象的事物當成真實的。并且孩子的意識功能還不夠完善容易接受不良的暗示和刺激，當他們在日常生活中看到電視節(jié)目、電子游戲、小說漫畫里的恐怖事物或者是被什么東西嚇到。

有時候大人為了讓孩子聽話，會故意嚇唬孩子，這樣孩子就會把黑暗這些事物聯系起來，加上他們本身想象力豐富就容易產生恐懼。

第三，很多孩子在遇到不良生活事件，比如被老師家長打罵，被同學欺負內心缺乏安全感，有很多擔心害怕的情況下，由于自身無法處理這些負面的情緒就會在內心積壓并投射到外界，形成恐怖的意象，導致怕黑怕做夢。

遇到孩子怕黑怕鬼，家長可以怎么辦呢？

首先我們不能認為這是一件小事，也不能簡單地說這是假的不用害怕，因為孩子恐懼體驗對他們來說是無比的真實。最壞的情況就是跟孩子說這有什么可怕的，甚至批評嘲笑他，導致孩子繼續(xù)壓制自己的害怕累積成更大的恐懼，從而造成了更深的傷害。有一些家長做的稍微好一些，他們會說別怕，媽媽會保護你。

其次，更好的做法是家長要向一個容器一樣接住孩子的情緒，給予肢體和語言的安撫，同時用語言將孩子的感受描述出來，這樣就把無形的情緒體驗變成了已知的東西確定的東西。家長能夠提供孩子穩(wěn)定的包容的陪伴，孩子就會有安全感，可以釋放和消化這些不良的情緒，同時提升應對的能力。

最后家長可以引導孩子將害怕的事物進行充分的描述，像講故事一樣把它說完，引導孩子用他自己的方式去應對。這時候孩子往往會發(fā)揮自身的想象力，找出對應的方式，從而化解這樣的恐懼。

所以當孩子出現這樣的情況時不是一味的告訴他不要害怕，或者是嘲笑他，不只是說有媽媽在不需要擔心，而更好的做法就是引導孩子把那個害怕和恐懼的部分說出來，變成已知的看得到的具體的事情。

作為父母，最需要做的未必是教會他們堅強和勇敢，去贏得競爭和他人的好感，而是做他們情緒的接收器，給他們披上愛和安全的鎧甲。

（來源于喚醒孩子內在天才的秘密語音整理）