我曾經(jīng)做了很長(zhǎng)時(shí)間的文字編輯，每天為了文章標(biāo)題絞盡腦汁，希望吸引更多點(diǎn)擊量。現(xiàn)在輪到自己給自己的文章寫標(biāo)題，我只想平淡簡(jiǎn)單，反正我沒(méi)有壓力，不怕點(diǎn)擊量少。在簡(jiǎn)書這個(gè)平臺(tái)，我看的是，大部分人都在悶頭各寫各的。寫的很好看的人很多的，是很少數(shù)。

一篇文章最重要的是什么？標(biāo)題？立意？文筆？結(jié)構(gòu)？措辭？我覺(jué)得最重要的是讓作者自己清靜。自己都不清靜，對(duì)其他人有多少益處，又有什么用呢？

那么接下來(lái)進(jìn)入正題，一日三餐，講講我每日餐食的設(shè)計(jì)。

1.正餐

早餐：主食+飲品

早餐主食通常吃面包，饅頭，油條，南瓜，有時(shí)候吃點(diǎn)心，比如桃酥。

飲品通常吃豆?jié){，椰子粉，麥片，粥，水果茶

中餐：主食+菜

主食通常吃面條，饅頭，面包，南瓜，米飯

菜一般吃白菜，土豆，胡蘿卜，茄子，青椒，豆腐，油豆腐，香菇，豆芽，這幾種組合搭配的。

晚餐：少吃一點(diǎn)，水果或者主食。

配菜：花生，咸菜，豆腐乳，海苔碎，老干媽醬。

調(diào)料：陳醋，花生醬，辣椒粉，胡椒粉，孜然粉，花椒。

一般來(lái)說(shuō)，只要有這些配菜，搭配起來(lái)，什么主食都很好吃。

2.水果

3.廚具

做菜通常用電飯鍋，煮面用小電鍋。

電飯鍋可以煮飯，熬粥，炒菜，蒸菜，還可以烤面包、饅頭、水果，使用率最高。我研究了10多年，最后發(fā)現(xiàn)電飯鍋火力不大，不容易熟，也不會(huì)糊鍋，最適合廚藝簡(jiǎn)單的我。其實(shí)，只要能滿足自己的日常使用就可以了，哪里需要那么多高級(jí)灶具廚具，我要的不多。多的自己做不了的，可以去朋友家吃，到

一日三餐

我曾經(jīng)做了很長(zhǎng)時(shí)間的文字編輯，每天為了文章標(biāo)題絞盡腦汁，希望吸引更多點(diǎn)擊量。現(xiàn)在輪到自己給自己的文章寫標(biāo)題，我只想平淡簡(jiǎn)單，反正我沒(méi)有壓力，不怕點(diǎn)擊量少。在簡(jiǎn)書這個(gè)平臺(tái)，我看的是，大部分人都在悶頭各寫各的。寫的很好看的人很多的，是很少數(shù)。

一篇文章最重要的是什么？標(biāo)題？立意？文筆？結(jié)構(gòu)？措辭？我覺(jué)得最重要的是讓作者自己清靜。自己都不清靜，對(duì)其他人有多少益處，又有什么用呢？

那么接下來(lái)進(jìn)入正題，一日三餐，講講我每日餐食的設(shè)計(jì)。

1.正餐

早餐：主食+飲品

早餐主食通常吃面包，饅頭，油條，南瓜，有時(shí)候吃點(diǎn)心，比如桃酥。

飲品通常吃豆?jié){，椰子粉，麥片，粥，水果茶

中餐：主食+菜

主食通常吃面條，饅頭，面包，南瓜，米飯

菜一般吃白菜，土豆，胡蘿卜，茄子，青椒，豆腐，油豆腐，香菇，豆芽，這幾種組合搭配的。

晚餐：少吃一點(diǎn)，水果或者主食。

配菜：花生，咸菜，豆腐乳，海苔碎，老干媽醬。

調(diào)料：陳醋，花生醬，辣椒粉，胡椒粉，孜然粉，花椒。

一般來(lái)說(shuō)，只要有這些配菜，搭配起來(lái)，什么主食都很好吃。

2.水果

3.廚具

做菜通常用電飯鍋，煮面用小電鍋。

電飯鍋可以煮飯，熬粥，炒菜，蒸菜，還可以烤面包、饅頭、水果，使用率最高。我研究了10多年，最后發(fā)現(xiàn)電飯鍋火力不大，不容易熟，也不會(huì)糊鍋，最適合廚藝簡(jiǎn)單的我。其實(shí)，只要能滿足自己的日常使用就可以了，哪里需要那么多高級(jí)灶具廚具，我要的不多。多的自己做不了的，可以去朋友家吃，到店里買。

小電鍋專門用來(lái)煮湯，煮面，煮湯圓、水果茶，有時(shí)候炒一下豆芽白菜這些容易熟的菜葉。

再有一個(gè)電水壺專門燒開(kāi)水，三個(gè)設(shè)備已經(jīng)足夠滿足我的日常需求。

最近買到最滿意的食物是椰子粉，百搭一切餐食，可以放湯水里，也可以撒米飯里，零添加劑安全無(wú)負(fù)擔(dān)。

去年買到最滿意的是海苔碎，百搭一切，點(diǎn)亮餐桌，滿足味蕾。