為了讓18個月的兒子養(yǎng)成良好的“如廁”習(xí)慣，早晨起來的第一件事情就是抱他到衛(wèi)生間讓他“解手”。沒想，將他抱回床上的剎那，腰后部突然一陣生疼，老腰給閃了，當(dāng)即便躺倒在床上。沒回過神來的我呆滯得幾分木木然，專心地納悶著方才的一剎那。任小家伙在旁邊對我撕扯、拍打，嘴里還喋喋不休地重復(fù)著“茶茶”、“魚魚”，鬧騰個不休。平躺在床上的我坐不起來也翻不過身去，動彈不了，只得一只手伸過去摸來放在床頭柜上的手機(jī)撥通王先生的電話“求救”，另一只手抓住小家伙的腳踝防止他爬到床沿滾地上去。掛斷電話后，雖然耳邊依然響動著小家伙奶聲奶氣的呢喃和小憤怒，但那仿佛只是一個背景雜音，并沒能將我的思緒從沉思中拉出來，這一突如其來的疼痛經(jīng)驗(yàn)讓我陷入了某種難言的無助感，悵然若失中又夾雜著些許恍惚。

“健康的精神寓于健康的肉體”，腦際中“撲棱”閃過這句聽過無數(shù)次卻不知哪個名人說過的話。當(dāng)然我的精神很是正常，并沒有因?yàn)橐淮巍伴W腰”而奔潰，只是一個隱隱的念頭在腦海中不住地打轉(zhuǎn)，可是卻呼之不出。

王先生接到我的“求救”電話后，匆忙趕回家，安頓好兒子后便將我送往醫(yī)院，經(jīng)查是腰椎突出，據(jù)醫(yī)生說這毛病沒法根治，只能靠休息和鍛煉，當(dāng)即便覺著有些“悲了個催”。躺在醫(yī)院病床上等待“打封閉”，望著雪白的天花板發(fā)愣，先前的那個隱隱的念頭開始變得強(qiáng)烈進(jìn)而凸顯出來：所有的“不可辜負(fù)”，心心念念的“詩和遠(yuǎn)方”，絢爛至極的憧憬和夢想，對家人無盡的承諾與溫情，一切的一切，在你失去健康的那一瞬旋即被一筆勾銷。

健康，在20幾歲的時(shí)候，是我們，或者準(zhǔn)確地說是我，最不屑于關(guān)心的話題，因?yàn)槟菈焊鶅壕蜆?gòu)不成話題，在那個年紀(jì)里，除了偶爾的感冒發(fā)燒外，幾乎不知道生病為何物，精力旺盛得連著熬幾夜也熬不跨，胡吃海喝吃再多腸胃依舊強(qiáng)健。轉(zhuǎn)眼邁過了30的坎兒，猛然發(fā)現(xiàn)，與朋友K歌Hi通宵第二天照舊精神抖擻的日子已經(jīng)一去不復(fù)返；逛美城食吃街邊燒烤攤的興致也悄然退卻，不是戒掉了貪嘴的脾性而是腸胃不適逼得你不得不忌口。更要命的是，頸椎病、腰椎間盤突出等這些你之前以為是中老年人的“專利”或者干脆聞所未聞的病目卻悄悄主動地找上了你。

也許健康是這樣一種東西，在你擁有并享有它的時(shí)候渾然不覺，可在在失去的時(shí)候卻悔不當(dāng)初吧！還好，我僅僅是有點(diǎn)腰椎突出，一切都來得及修復(fù)，我不需要充滿悔恨涕淚漣漣地祈求上天讓一切重來，因?yàn)椋瑢ξ叶?，一切真的可以重來，我的病情沒有嚴(yán)重到不可救藥，我只需要每天關(guān)注一下自己的坐臥躺仰就可以修正。此次小小的疼痛經(jīng)驗(yàn)不失為對我的良好教訓(xùn)，甚至是一種大大的幸運(yùn)。

生病的時(shí)候便是憬悟的時(shí)刻。為了讓一切的夢想可期，我提醒自己也想提醒那些肆無忌憚“透支”健康的年輕人，做到以下幾點(diǎn)：

首先，把你的健康擺在至高無上的位置。正如有人說的“健康是1，房子、車子、票子……是1后面的0”，沒有了“1”，就算有再多的“0”又有何用？記得去年有一同事因?yàn)轭净及┌Y去世，年51歲，他家條件很好，其妻子在外地經(jīng)商常年兩地，其子畢業(yè)后工作順利并且還算出人頭地，已談女友預(yù)備結(jié)婚，只差退休回家怡兒弄孫安度余生，結(jié)果有命卻無福消受，令眾人唏噓不已。據(jù)說，常年獨(dú)居的他在除卻上班時(shí)間之外親力親為地為兒子裝修婚房而奔波，就著一點(diǎn)咸菜打發(fā)一日三餐。也許“絕癥”讓人無可奈何，但很多時(shí)候普通的病痛也足以澆滅我們的信心，扼殺我們的激情、挫傷我們的勇氣。

其次，你可以也應(yīng)該拼搏，但不要以健康為代價(jià)工作。無論體制內(nèi)外，為了職業(yè)的晉升，為了多拉業(yè)務(wù)，為了多做項(xiàng)目，為了功名利祿，年輕人出馬去應(yīng)酬是家常便飯，抽煙喝酒等健康殺手的存在因而在世俗生活里有著無數(shù)的正當(dāng)理由。健康的失卻足以讓一切浮名黯淡無光。

再次，真正的美麗源自由內(nèi)而外的健康。“愛美之心人皆有之”，作為女人尤為甚。于是種種以“美”之名的產(chǎn)品和服務(wù)鋪天蓋地而來，身邊有同事微整形了，割了雙眼皮，文了眉毛睫毛，更有無數(shù)多的女性涌去美容店做定期美容護(hù)理。（恕我直言，割了雙眼皮的同事怎么看都覺得哪里不大對勁兒，另一女同事去美容院的結(jié)果是皮膚一開始真的以為很好了，后來一直過敏不斷，失去了原來的美麗）。無論是明星還是一介布衣，許多整形等愛美的結(jié)果是結(jié)果當(dāng)然有人可喜可賀地美麗著，也有悲催得想恢復(fù)父母所賜之原貌而不可得。母上大人常常告誡我：“身體好披著麻袋也精神，病怏怏的披上龍袍也不見得好看，健康就漂亮?！鄙钜詾槿弧?/p>

最后，最最重要的是，立即為自己打造一個健康計(jì)劃，記得在你每日的to do list中塞進(jìn)一個鍛煉項(xiàng)，因?yàn)闊o論你是誰，在什么樣的年紀(jì)，有多么繁忙，健康于你都是兌換未來夢想的籌碼。而沒有了健康，你的那副皮囊就會動不動和你作梗、給你使絆，夢想將成為空想。