? ? ? ? 昨天下午，我?guī)е毣氐郊遥呀?jīng)是六點半，這個時候，我滿腦子想的都是，如何快速把飯菜做好?？墒牵趶N房里待不到十分鐘，我就聽到了二寶的哭聲。我隔空喊話:“二寶，你怎么了？”

? ? ? ? “我的紅色陀螺不見了……”

? ? ? ? “你找一找嘍，想一想你早上出門前把陀螺放在哪兒了？媽媽要炒菜，你先自己找一下?！?/p>

? ? ? ? “我早上出門前明明把陀螺放在地上的，可是現(xiàn)在找不到了?！倍氄f完就放聲大哭。

? ? ? ? 當時我的第一反應是:又來了！真煩人！這是二寶第N次找不到東西了，每次找不到東西就知道哭！上次找不到他的玩具小人，哭得死去活來，誰勸都止不住，結(jié)果，我和老公兩個人被惹得大發(fā)雷霆，兩人一起K他。后面給他定下規(guī)矩，凡是重要的東西，必須放在抽屜里?？墒?，這次又來了！！我現(xiàn)在實在不想理他，讓他自己找吧。

? ? ? 爺爺看到二寶哭，又生氣又心疼:“上次已經(jīng)說過你了，你的東西要自己收好，不能亂丟！”

? ? ? ? 二寶聽了爺爺?shù)呢焸?，越哭越大聲，哭得一把鼻涕一把淚的，頭發(fā)濕了，衣服也全濕透了。

? ? ? ? 我還待在廚房里，想:我到底要不要出去？二寶哭得太慘了，我感覺他在用哭聲請求幫助。他的情緒是如此強烈，我是否能承接住他的情緒？我是否能保持自己情緒的穩(wěn)定，而不是被他激發(fā)起更大的情緒？可是，如果我不出去的話，二寶是否會感覺到孤立無援，不被重視？深呼吸，深呼吸……

? ? ? ? 在做了一堆心理建設(shè)之后，我走出廚房，第一件事，先張開雙手:“要不要媽媽抱抱？”二寶撲進我的懷抱，越哭越委屈:“那是我心愛的玩具，我明明放在地板上，怎么就找不到了？”我抱著他，感受著他身體痛苦的顫動。在我們大人看來，那陀螺不過是個小玩具，但是在他小小的心靈里，卻是非常重要的。找不到他心愛的玩具，就像我們失去了一件重要的東西，那種痛苦、難過、著急的感覺和我們大人是一樣樣的。原本想責備他的話，也說不出來了。我只是抱緊他，輕輕地搖晃，輕輕地拍著他的后背。

? ? ? ? 等二寶緩一緩，我就說:“我們一起想一想，陀螺可能去哪兒了？你找過了嗎？”

? ? ? ? “我找了，我把東西全部翻了一遍，可是還是找不到?！?/p>

? ? ? ? “你把陀螺放在地上，有沒有可能被踢到沙發(fā)底下了？”

? ? ? ? 二寶聽完，趕緊趴在地板上，往沙發(fā)底下張望。“我找到了！媽媽，陀螺在沙發(fā)底下！”

? ? ? ? “那你現(xiàn)在可以自己玩了嗎？”

? ? ? ? “嗯！”小孩臉，六月天！剛才哭得死去活來的二寶，現(xiàn)在喜笑顏開地自己在哪兒玩陀螺。

? ? ? ? 二寶去玩了，我卻不由自主地想起了自己的經(jīng)歷——

? ? ? ? 國慶前，預約了周三早上的號，要帶我媽去看病，有可能要辦住院。于是，我一大早起來找我的社保卡?？墒?，不知道怎么回事，怎么找都找不著。心里特別著急，可是又要趕著去上班，所以，只能先放下，趕緊帶二寶出門。一路上，我都在想，我的社?？ǖ降兹ツ膬毫耍坷锩孢€有一筆錢，會不會被別人撿到去亂花？要是還找不著，是不是得去辦掛失？……一張小小的卡片，因為涉及到錢財，涉及到我的重要他人，所以攪得我心神不寧。

? ? ? ? 真正的共情，需要極大的心理能量。我們都知道共情很重要，可是，現(xiàn)實生活中，我們每個現(xiàn)代人都在忙碌地工作，很多時候，我們自己本身都有很多情緒沒有來得及整理，那就更沒有多余的心力去共情別人了。

? ? ? 能否精準地共情他人，除了意愿，還需要對自己的把握。先調(diào)整好自己，穩(wěn)定自己的情緒，才能有耐心，有空間去涵容別人。

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