做計劃時，一定不要只是，看完哪些視頻，聽完哪些音頻，看完哪些書面資料，干完哪幾件事等等。這樣的話，很可能會抓不住做事的核心，花費大量的時間和精力，給自己帶來不少的壓力，還達不到做事的效果。
做計劃時，首先必須明確，這個計劃的最終目標(biāo)/目的是什么？具體來說，要學(xué)會什么，掌握什么，工作做完后要達到什么效果，怎么才算合格？
這樣的話，自始至終抓住事情的核心——最終的目標(biāo)、效果是什么，具體的一件件事都是根據(jù)目標(biāo)效果的需要，可以重新排列順序，有輕重、有選擇地去做。把握住了核心，實際真正需要的工作量會小很多，沒必要的工作不去做了，壓力自然就小了。
