喜歡一種閑情，坐地打轉(zhuǎn)。

不知道什么時候腦子里突然想起這個詞，坐地打轉(zhuǎn)。像小孩在木馬上旋轉(zhuǎn)的純潔，像兒時坐在央馬上，顛前啟后的單純，或是像坐在蹺蹺板上，忽高忽低范的簡單，但是很享受。

我說堅持的習(xí)慣就應(yīng)該像這般，無需造作，無需強迫。每天叫醒的不是鬧鐘，而是自然早醒。冰凍三尺非一日之寒，每一個作家的形成都不是三天打魚兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)能夠養(yǎng)成的。口譯專家也不是看看美劇就能冒充的。每一項專業(yè)，都需要工匠精神，細致打磨。而這些需要堅持，但不幸，懶惰是人的本性。所以能夠堅持做一件事情是多么值得羨慕。由此如何才能堅持做一件事情便有了秘笈之談。我的秘笈有二，無私分享，您不妨試試。

了解自己是持續(xù)行動的前提。

給自己擬定一個為期一個月的持續(xù)行動計劃。比如你想養(yǎng)成持續(xù)閱讀的習(xí)慣，那么先給自己擬定一個每日閱讀30天的計劃。每天讀多少，怎么讀，自己心里要有清晰的概念。行動中注意自己的心里變化，比如堅持到第幾天想放棄了，因為什么原因放棄，是因為犯懶不想閱讀還是有朋友相約，朋友相約又因為何事，占用了多久的時間，總之把自己沒有閱讀的原因真實的記錄下來。閱讀質(zhì)量如何，這種方式喜歡嗎？有什么收獲？哪一天是你閱讀感覺最舒服的時候，為什么呢？記錄下自己的心理感受。什么情況下你簡直不想閱讀了？又是怎樣的情緒阻撓了你？你采取了什么措施，繼續(xù)干活還是就此戛然而止？在堅持行動的路上，你是理性的還是感性的？你堅持了多少天，閱讀才變成一件每天必做的事情？記錄下來，這個過程是一個與自己對話的過程，也是了解自己的過程。所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆，真正的了解自己的行為習(xí)慣才能更好的幫助自己養(yǎng)成持續(xù)行動的習(xí)慣。

選擇一件自己最想做的事情并且輕易就能完成的事情。

做自己最想做的事情，才不會心里總有牽掛，做起事來，朝三暮四。容易完成的事情，輕松自在的完成一件事情會使人有成就感，這樣會期待第二次做這件事的機會。容易的事情完成起來會更有效率，輕松自如，游刃有余，容易形成滿足感，形成正循環(huán)。到這時你可以選擇第二件你想做的事情，這件事情是需要稍微花點精力才能完成的。因為有了認識自己的前提，所以要作出相應(yīng)的心里準備，推動自己持續(xù)行動得再久一點，或者事情完成質(zhì)量更高一點。

持續(xù)行動的修煉是一個工匠活，好手藝需要日復(fù)一日地耐心打磨，才能坐地打轉(zhuǎn)，怡然自得。