我自己事情，常常一點(diǎn)也不抓緊，不重視，最后關(guān)頭開始慌了，發(fā)現(xiàn)哪里都沒到位，那時(shí)候的焦慮才是真正的焦慮，比如考護(hù)師，我考試倒是過關(guān)了，但看了成績就不管怎么領(lǐng)證書了，忘了最終目的，職稱英語也是沒領(lǐng)。職稱計(jì)算機(jī)還好在同學(xué)通知中報(bào)了名，最后要考試了，聽同學(xué)說要買試題練，才慢慢去買試題，本來買的時(shí)間就很晚了，結(jié)果還是沒練，就沒過關(guān)，不過關(guān)不說后來干脆不管了，又錯過了第二次報(bào)名，結(jié)果同學(xué)第二次就考過了，第三次報(bào)名2.10號到20號，筆記本壞了就一直沒弄，到18號還好朋友拿去修好，19號報(bào)名結(jié)果報(bào)不起了，可3、4月份聽說就評職稱了，再不評，以后恐怕要求更嚴(yán)了，這才意識到自己拖延癥、不理事的嚴(yán)～重～性！我想還有個(gè)原因就是自己懶癌又犯了！

你有過類似的經(jīng)歷嗎？你是怎么一步步減輕自己的拖延癥，做一個(gè)積極行動者的？