健康：

運(yùn)動(dòng)：? 跑步1次 3公里? ? 打羽毛球4次? 40分鐘

泡腳：? 2次

火療：3次? ? ?

閱讀：

《如何學(xué)習(xí)》? ? ? ? ? ? ? ? ? 2次? 15分鐘

《游戲力》? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1次? 15分鐘

《親子時(shí)間管理》音頻? ? 4次? 20分鐘

日歷

本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒有爽約或者變更固定事項(xiàng)？

本周日歷事項(xiàng)已完成

清單

本周我有沒有做要事優(yōu)先，完成了哪些事項(xiàng)？

本周的計(jì)劃的清單事項(xiàng)完成情況良好，日清單事項(xiàng)基本完成

1. 本周工作上主要完成了翠湖的二樓三樓圖紙工作

2. 皇家御城鄭總的工地溝通及七星公館楊總的工地

3.佳苑星河的增補(bǔ)（20號(hào)發(fā)貨）及保姆房拉手選樣完成

4、每天記錄孩子的三四件讓我小感動(dòng)的瞬間

5、陪孩子做象棋殘局的練習(xí)/與孩子制定早起清單及睡前清單/好習(xí)慣打卡（此內(nèi)容未執(zhí)行）

6、2.0階段三次小組會(huì)主題確定

幸福時(shí)光

幸福生活需要用心經(jīng)營，本周我為生活及內(nèi)心的增加了哪些滋養(yǎng)？。

繼續(xù)保持上一周的相處方式。通過與朋友的孩子的相處及互動(dòng)讓孩子在無壓的狀態(tài)下感受不一樣的溝通方式帶來不同的結(jié)果

嘗試著多用了孩子喜歡的角色去與他溝通而不是用自己的方式；

本周孩子在嘗試著自己一個(gè)人呆家里，

本周一至周五早上與孩子運(yùn)動(dòng)四十分鐘

巔峰體驗(yàn)

1/本周孩子嘗試一個(gè)人呆家里，已經(jīng)可以肚子呆家了

2/早上的碗及桌子都由孩子來洗

3/孩子在嘗試了番茄鐘做作業(yè)，星期六完成了兩個(gè)番茄鐘

4/孩子主動(dòng)要求回老家去玩幾天，還不需要我陪著

月度成果

未來一到三個(gè)月我的成果是什么？為此成果，我需要安排哪些重要事項(xiàng)？

1.利用假期培養(yǎng)與孩子的關(guān)系，參加易效能的親子課程并踐行90天，做一組的副組長

2，番茄工作法應(yīng)用于工作中及帶動(dòng)孩子一起使用番茄工作法進(jìn)行學(xué)習(xí)

3/天使班的踐行結(jié)束后協(xié)調(diào)出時(shí)間好好的踐行親子時(shí)間管理

4/嘗試著尋找快樂有意義的快樂因子

高能要事

本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情？我的高能要事累計(jì)時(shí)間250分鐘？

在完成翠湖的深化圖及確認(rèn)小組會(huì)主題的過程中比較高能

反思與檢視

1/年度計(jì)劃里，有想著業(yè)務(wù)能力部分的補(bǔ)充，到目前為止，此部分基本上沒有開展。

2/在與孩子相處的時(shí)候還是會(huì)出現(xiàn)吼叫的情況！加強(qiáng)刻意練習(xí)！有效陪伴！

3/在收集、排程、執(zhí)行上需要再行細(xì)化調(diào)整，做的不夠充分

4/番茄鐘的應(yīng)用需要加強(qiáng)，初步感受番茄鐘對(duì)于預(yù)估工作量帶來的能量，需將記錄番茄鐘的數(shù)量試著做起來。爛開始好開展好結(jié)果