喜歡吃南瓜派，但又擔(dān)心長(zhǎng)胖的妹子，可以試試今天做的這款低脂版的南瓜派，吃起來(lái)有一點(diǎn)點(diǎn)布丁的口感，很軟很嫩，特別特別香甜，沒(méi)有放一點(diǎn)糖，也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖。

食材表：

燕麥片70g、香蕉1根、雞蛋1個(gè)、南瓜泥180g、純牛奶30g、低筋面粉15g、椰蓉適量

南瓜用越老越好，這樣吃起來(lái)比較甜蜜

制作步驟：

1、南瓜切塊，放入蒸鍋里面隔水蒸，可以減少水分

2、準(zhǔn)備一根熟透的香蕉，搗成細(xì)膩的香蕉泥

3、香蕉泥中倒入燕麥片，攪拌均勻

4、然后再倒入模具里面，用刮刀抹平整

5、放入烤箱里面，170度烤十分鐘

6、南瓜蒸熟以后打成細(xì)膩的南瓜泥

7、南瓜泥中磕入一個(gè)雞蛋，倒入純牛奶，攪拌均勻

8、過(guò)篩低筋面粉，用畫(huà)Z字形的手法攪拌，避免起筋，攪拌均勻就可以了

9、然后倒入派皮里面，表層抹平整

10、送入預(yù)熱好的烤箱，180度烤20分鐘

11、表層放一點(diǎn)椰蓉，沒(méi)有的可以不放

12、做好一定要趁熱吃