建群第三天了，打卡的朋友比較第一天開(kāi)始有所減少，分享給大家的話題，就是來(lái)幫助更多朋友每天讀書(shū)輸出，完成打卡。

還有朋友在問(wèn)，什么時(shí)候上課。再次做了說(shuō)明，到群里，不再是聽(tīng)課模式，而是踐行模式。當(dāng)然我踐行，大家能跟得上就跟上。收費(fèi)決定價(jià)值，想逼迫自己做更多踐行的，可以虐自己一把參加訓(xùn)練營(yíng)，價(jià)格更貴，效果更好。

群里第二天已經(jīng)分享了一個(gè)技巧——4F反饋，讀書(shū)必須要做輸出，不做輸出的讀就是白讀，例如我今天的題目，去年你讀的書(shū)，你還記得嗎？如果你沒(méi)有讀書(shū)筆記，分享和任何輸出，我打包票，你讀了也是白讀。

最近，更多朋友開(kāi)始在我的影響下，開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)，輸出讀書(shū)感悟，發(fā)現(xiàn)4F方法運(yùn)用在撰寫(xiě)讀后感上是一個(gè)非常好用的方法，建議伙伴們打卡打起來(lái)。

第三天，繼續(xù)練習(xí)4F方法，今天給大家的話題，有沒(méi)有哪一本書(shū)對(duì)你產(chǎn)生了很大的影響，可以用4F反饋框架來(lái)書(shū)寫(xiě)。

我也說(shuō)說(shuō)去年讀的書(shū)里，給我留下最深印象的一本書(shū)——《心流》。

去年年初立了一個(gè)flag，要多讀書(shū)，而我給自己的驗(yàn)證機(jī)制就是，在我們的君說(shuō)乎的社群里為大家領(lǐng)讀一本書(shū)，這是樊登讀書(shū)給我的啟發(fā)，能把一本書(shū)講清楚，至少得讀懂那本書(shū)。那是我第一次寫(xiě)領(lǐng)讀稿，第一次語(yǔ)音分享領(lǐng)讀，第一次根據(jù)一本書(shū)做了線下工作坊，所以我的記憶最為深刻。

當(dāng)然這本書(shū)本身也是帶給我很大的觸動(dòng)。我在領(lǐng)讀的過(guò)程中都可以感受到自己的”心流”狀態(tài)。我通過(guò)閱讀，領(lǐng)讀和自己親身生涯實(shí)踐，知道什么是會(huì)讓我投入，忘我，身心合一的人生體驗(yàn)，幸福的體驗(yàn)，明白了這本書(shū)的副標(biāo)題——最有體驗(yàn)心理學(xué)。

而且我有一個(gè)新的發(fā)現(xiàn)，就是心流并不存在于熟能生巧的事情上，而是那些有一些挑戰(zhàn)，有一定難度，對(duì)能力水平挑戰(zhàn)高的任務(wù)中，也就是一個(gè)心流通道。當(dāng)我讀到這里的時(shí)候，一下子就打通學(xué)終身成長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)你的天賦，刻意練習(xí)等等一系列的書(shū)。

當(dāng)你讀到一本書(shū)，把你讀過(guò)的書(shū)串聯(lián)起來(lái)的那種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，是有一種通透的爽快，這也是我最近幾年在不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的，將我們所學(xué)的所有內(nèi)容串聯(lián)起來(lái)，形成一個(gè)體系，所有模塊之間可以互相促進(jìn)，互相印證，這是一種最高效的學(xué)習(xí)。

通過(guò)心流這本書(shū)，我又更進(jìn)一步去了解了我自己，在梳理我的天賦和優(yōu)勢(shì)，明確自己生涯方向以后，更清晰，我要把時(shí)間放在哪個(gè)領(lǐng)域去精進(jìn)，打磨。所以2019年的成長(zhǎng)，對(duì)我而言，呈現(xiàn)出了新的局面，我在讀書(shū)寫(xiě)作領(lǐng)域輸出的速度提升，新的挑戰(zhàn)幫助我可以保持自己在心流通道里迭代成長(zhǎng)。

讀懂心流，實(shí)踐心流，這對(duì)于未來(lái)的生涯發(fā)展，是具有重要意義的，我相信是我走在了一條正確的幸福的路上。

作者：靈魂有趣的總舵主，坐標(biāo)魔都，終身學(xué)習(xí)踐行者和領(lǐng)導(dǎo)者，運(yùn)營(yíng)著500+人的終身學(xué)習(xí)社區(qū)，生涯咨詢師，自由培訓(xùn)師，熱愛(ài)閱讀，運(yùn)動(dòng)，寫(xiě)作，靈魂有趣，身材無(wú)敵的中年凍齡老母親。